一、木耳
説起木耳，可以説是很多人都愛吃的蔬菜之一了，木耳在廚房中非常常見，不管是涼拌還是炒菜，對人體都有很大的好處，不僅如此，對於長期有心血管疾病的患者，經常食用，可以有效的預防血栓，防止血管堵塞。同時，女性常吃還能美容養顏，對身體的好處不言而喻哦！
二、海帶
眾所周知海帶是生長在海里的蔬菜，也是我們餐桌上的常見食物，但是很少有人知道海帶還有很高的藥用價值。其實海帶在生活中的營養價值非常高，儘管它看起來非常不起眼，但是其中的鈉元素卻是讓人驚喜，常吃木耳不僅能夠防止血管血栓，同時對於甲狀腺結節還有很大的舒緩作用哦！
三、生薑
生薑，它在廚房中的地位可以説是不言而喻了，生薑是最常見的飲食配料,每天做飯燒菜時都會用到的,具有提味去腥的效用,而對於女性來説，常吃生薑，能夠驅寒暖宮，對於男性來説，能夠活血補腎，對於老人來説，常吃生薑，對於心腦血管疾病有很大的緩解效果，可以説是血栓的“天敵”！常吃好處不容小覷哦！
四、杜仲茶
杜仲茶，可能很多人都不知道是什麼，其實也算是茶葉的一種，但是營養價值和功效遠遠超過普通茶葉，杜仲茶品味微苦而回甜上口。常飲有益健康，睡前喝一杯保健價值極高，無任何副作用，飲用方便。不僅如此，杜仲還能加速人體的新陳代謝，促進血液循環，延緩衰老。心血管疾病患者，可以長期服用，能起到養護心血管系統，提供身體免疫力的作用哦！