每天吃一個雞蛋身體好，可3種錯誤吃法反而養病，偏偏很多人犯錯

1、吃雞蛋時別犯這個錯誤：生吃雞蛋生活中很多人喜歡把雞蛋打入粥裏面攪勻就吃，甚至有些人生吃雞蛋，以為這樣更有營養。其實雞蛋是一種容易感染細菌的食物，但是煮熟後細菌就會殺死了。如果把雞蛋打入粥裏一起吃，或者生吃雞蛋，若遇上感染的雞蛋，從而對身體產生危害。養生是一個很多人都關注的問題，我們每個人都是想要一個好的健康的身體，包括自己的家人也是一樣，都希望健健康康長命百歲。但是想要一個健康的體魄要怎麼才能實現呢！這個一個很關鍵的問題。下面我給大家一些建議，也是很多長壽人的一些做法僅供大家參考。大家好我是健養小王醫師，一起分享健康知識。

2、吃雞蛋時別犯這個錯誤：過量吃雞蛋有些人非常喜歡吃雞蛋，一天好幾個，也有些坐月子的婦女每天吃5個左右，以為這樣有益養生。其實雞蛋不宜多吃，每天只要吃1～2個就夠了，多吃不僅不吃被吸收，反而會使膽固醇的攝入量大大增加，從而造成膽固醇含量過高，引發多種疾病。至於每天到底吃幾個？青少年每天2個為佳，老年人以每天一個為宜。

3、吃雞蛋時別犯這個錯誤：貯藏太久的雞蛋雞蛋在20度左右大概能放一週，如果放在冰箱裏保存，最多保鮮半個月，如果超過半個月，雞蛋就不新鮮了。雞蛋存放前最好不要衝洗，因為雞蛋殼表面有一層薄薄的膜，它可以保護雞蛋，不讓空氣進入，只需找一塊布輕輕擦乾淨就可以放進冰箱保存了。保存時最好大頭朝上，小頭在下，這樣有利於保證雞蛋的質量。各位朋友，你喜歡吃雞蛋嗎？你習慣每天吃幾個雞蛋呢？如果友友們喜歡我的文章，就為小編點個贊吧！歡迎留言和評論哦！以上圖片來源網絡