導讀:而對於家長們來説,家裏男孩的身高一直都是大家都很關注的問題,因為這在男性擇偶上是一個不錯的優勢所在。當我們發現自己家的孩子比別的孩子要矮的時候,難免會開始有所焦慮。而在日常中男孩標準身高是怎樣的,什麼時候停止長高?
前段時間人民日報公佈了我國居民身高的調查統計報告,給出了我國男女的平均身高水平,
男性的平均身高是169.7cm,女性的平均身高是158cm。
這是讓很多人都意想不到的,我國人民的平均身高水平要比意象中的都低很多。
一、關於身高成長的秘密
在我們人體關節的末端會有一層軟骨的組織,我們稱之為骨骺線,而這一處的骨骼組織與其他的骨骼和軟骨組織不一樣。
骨骺線是用於生長的組織,有骨骺線的存在,身體內的鈣質就能實現不斷的鈣化積累,最後形成了我們身體和四肢骨骼的生長。
所以,骨骺線的鈣質骨骼化就是身體長高的基本原理,而骨骺線的存在就代表着我們人體的骨骼還有鈣化積累的可能。
男生們關節末端骨骺線的閉合時間大約是在18~20歲之間,一般到了20歲以後身體就很少再有繼續長高的可能。
二、影響身高發展的因素
在現實生活中,女生們對於男生身高的要求要比實際統計出來的平均水平要高很多,
比如最低的標準也要170cm以上,擁有180cm以上的男生會更受女性們的青睞。
所以男孩子們身高的發展就成為家長們尤為關注的問題,而影響着身高的因素主要有:
1、父母遺傳因素的影響:
孩子的身體的基因是從父母身上遺傳下來的,所以身高也在一定程度上受到了父母基因的遺傳限制。
2、後天環境的影響:
每個人最後成長的身高能有多少,除了先天的基因以外,還會受到後天成長環境的影響,如良好的飲食營養、生活狀態以及運動習慣等等。
三、後天如何開發孩子的身高成長空間
1、留意好孩子骨齡的問題:
現在也有不少孩子會有超骨齡化的問題,也就是骨骼的發展年齡要比實際的年齡要大。
這主要就是性早熟問題導致的結果,骨齡超前往往就是前期發展迅猛,後期發展中斷,
反而會讓孩子最後的身高發展提前停止,身高不合格。
2、注意日常的飲食搭配:
孩子的身高問題是身體全面營養均衡發展的一個結果,
所以日常除了基礎的補充鈣質以外,更重要的是在飲食中獲得豐富且均衡的營養。
所以,孩子的飲食安排要健康且多樣,主食與葷素的搭配都要適宜。
3、保證每日的運動量:
身體的運動鍛鍊不僅僅是能夠提高身體的免疫力,活動量充足的身體也有利於腸胃對食物營養的消化和吸收。並且,
充足的關節活動能夠刺激到骨骺線上的骨骼鈣化累積作用,讓身高發展擁有更多的優勢,
孩子就更容易長高。
4、培養規律的睡眠時間:
青春期的孩子們常常會更有自我的意識,並且在電子產品普及的現狀之下,孩子們普遍都會存在熬夜的問題。
家長們一定要避免孩子熬夜的問題,因為充足的睡眠,符合自然節律的作息習慣,才能更有利於身高的發展。
重要提示:男孩的標準身高大約是在170cm以上,一般到了18~20歲之間身體的骨垢線就會逐漸閉合,20歲之後就很難再長高了。想要讓身高有所發展,一方面受到遺傳的限制以外,另一方面也會受到後天各種諸如飲食營養、運動、作息等因素的作用影響。
今日話題:對於你來説,你對自家孩子的最低身高期望是多高?歡迎留言討論。