我們都知道母乳餵養對媽媽和寶寶的益處很大。但你知道嗎？斷奶雖然殘忍，也是為了母子健康的。孩子出生的時候，我們每一位媽媽為了寶寶有足夠的糧食，經歷漲奶、堵奶、乳腺發炎等種種磨練和考驗，最終讓孩子吃上了健康營養的乳汁。
如果説開始哺乳經歷的痛苦都是生理上的，那麼斷奶時，媽媽和寶寶要經歷的是生理和心理的雙重摺磨。斷奶這件事，媽媽一定不能太心急。如何斷奶，用多長時間，每個寶寶都是不一樣的。有的寶寶到了一定年齡很自然的就斷了；有的寶寶就很困難，無論是用什麼招數，寶寶都能堅持喝幾口奶。很多媽媽為了能早日斷奶也想出了抹辣椒、抹黃蓮、粘創可貼等奇葩招數，最終還是失敗了。既然斷奶對孩子和媽媽都是煎熬，為什麼還要斷奶呢？
寶寶長大了，如果沒有及時斷奶的話，很有可能會引起媽媽宮內膜萎縮，月經不調的問題，影響母子身心健康。母乳雖説是寶寶最好的食物，但是隨着寶寶生長，母乳的營養遠遠不能滿足孩子的需求了，再説也不能讓孩子吃奶長大。奶，還是當斷則斷。
孩子什麼時候斷奶最合適？
一般而言，寶寶到了一歲以後，母乳的營養就遠遠不夠了，開始添加輔食，這時候媽媽就可以開始準備斷奶了，最晚的斷奶年齡不要超過2歲。
如何正確的斷奶呢？
1、奇葩方式不可取
很多寶寶到了一歲的時候還是依賴母乳，不願吃輔食，寶寶開始出現了發育緩慢、貧血的問題，就必須要考慮斷奶了。很多媽媽為了讓寶寶戒奶，在胸上抹一些辣椒、黃蓮等刺激味道的東西，強制孩子戒奶，很容易讓孩子感到害怕，焦慮、焦躁，是不可取的。
2、斷奶季節的選擇
我建議媽媽的斷奶手機選擇春秋季節，這樣避開了夏季的炎熱和冬季的酷寒，寶寶比較不容易生病。春秋季節氣候舒適，瓜果豐富，有利於寶寶添加輔食，戒掉母乳。
3、每天少吃一頓奶
這個方法是不是很耳熟，很像是每週少開一天車。如果你決定幫助寶寶戒奶了，從第一天開始就要每天少吃一次奶，並適量增加輔食的添加量。少的這一次奶最好是白天的那頓，白天很容易分散寶寶的注意力。一般一週左右的時間，媽媽就會感覺漲奶慢慢緩解了，寶寶也開始習慣輔食了。第二週再減少一次，經過幾周的努力，寶寶就戒奶成功了。
4、切忌不能優柔寡斷
斷奶成功的關鍵就是堅持，一定不能優柔寡斷，看到寶寶哭鬧就又開始吃奶了，這樣的對寶寶健康非常不利。媽媽可以多陪陪寶寶，緩解寶寶焦躁的情緒。
5、斷奶不是不喝奶
斷奶，斷的是母乳，配方奶粉還是可以喝的，奶不再是主要的食物來源。斷奶的階段，應該保證寶寶每天喝3次奶粉，總量在600毫升左右。如果孩子有睡前喝奶的毛病，等寶寶睡後一定記得清理口腔。
3種情況下不宜斷母乳
1、寶寶到了應該斷母乳的月齡，但是天氣太冷或太熱。
2、寶寶正在生病，如肺炎、消化道感染等，最好等疾病痊癒後再開始斷母乳。
3、搬家、家中換保姆或媽媽準備重返工作崗位時，也暫時不要斷母乳。
輔食添加的小技巧
不喝奶了，就以為食物完全依靠寶寶尚未成熟的腸胃來消化吸收了。添加輔食的時候不能上來就吃固體食物，應該按照流食、半流食、固體食物慢慢添加。寶寶輔食製作的時候，食材要切碎、質地柔軟，烹飪時要烹熟煮爛。
寶寶開始吃輔食的是要少食多餐，每天進食5到6次，做到葷素搭配，保證寶寶飲食營養。這時候，媽媽除了正餐外，不要再給孩子吃零食了，不要養成邊走邊喂、挑食厭食的壞習慣。