女性想要皮膚好，常吃幾種食物，補血護膚，延緩衰老，早吃早好

無花果含有豐富的天然黃體酮，還具有降低血壓和降低血脂的作用經常吃無花果，可以有效降低血壓和血脂，增強體質，減少疾病的發生。所以説女人要保護自己的乳房更健康，不妨經常在生活中吃一些天然黃體酮。無花果還含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便、排毒清腸的效果。

西紅柿可以説是一種非常營養價值豐富的食物，它裏面的維生素是任何水果都比不上的，而且它不光好吃，價格比較便宜，在生活中是非常適合學生黨吃的，不僅美味補充身體所需的營養，而且也是十分的實惠的，經常吃的話會發現皮膚非常的光滑細膩，而且臉上的痘痘也會很少。

蜜柚是日常生活中常見的一種水果，含有豐富的維生素和微量元素，具有很好的營養價值。富含多種維生素、礦物質，經常吃蜜柚能夠幫助緩解疲勞壓力，還能排毒潤腸。蜜柚還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，有預防貧血症狀發生的功效。