智者與愚人之分就是看誰能夠珍惜健康，把握幸福。轉眼又是一年的夏季，或許你現在非常健康，又或許你正處於身體不適之時，但無論何況，在看到本文之時，你一定是個注重健康，注重保養的人，希望本文能給你帶來利益，現在我們要討論的主題是：蘋果水能緩解小兒積食？醫生建議：要想脾胃好，這2物要少吃
積食在我們的生活中是非常常見的，只是它屬於一個病根。
在其出現時很多父母都看不懂，不明白孩子是積食了，所以往往會錯過這個治療的最佳時機。
等到積食拖得久了，出現了其他疾病，父母才想起來去給孩子看病。
而若是意識不到積食的問題，只治表面的疾病，還會讓孩子反覆生病，因為病根沒有解決。
寶寶積食的症狀有哪些：
1、寶寶無緣無故地哭了
嬰兒哭鬧的背後也是有一些原因的。
例如，如果你覺得肚子餓了，或者如果你把尿拉在褲子上感到非常不舒服。
如果母親發現孩子沒有這些讓他們不舒服的外部因素，很可能他們胃裏的食物沒有完全消化。
2、寶寶睡眠不好
如果寶寶突然不像往常一樣正常休息的話，做家長的是需要注意。
可能因為積食導致腸胃不舒服導致睡眠不好，這時候家長可以在寶寶睡覺的時候輕輕按寶寶的手心和腳心。
能有效地改良寶寶積食的狀況，並且讓寶寶恢復健康。
3、寶寶的舌苔
寶媽平時可以多觀察一下孩子的舌苔，正常情況下孩子的舌苔是比較薄的。
如果寶寶的舌苔變得比較厚，或是一塊紅一塊白，甚至出現黃色舌苔，很有是積食了。
蘋果水真的能緩解小兒積食嗎？
其實針對這種説法還是有一定依據的，因為蘋果有一定開胃健脾的效果。
因此對孩子的積食還是有一定作用的，但只能對於輕度積食有效。
如果是積食很久或者積食嚴重，單靠蘋果的力量是遠遠不夠的。
1、甜食
甜膩的食物是很多孩子的最愛，其實在中醫上，要少給孩子吃甜食。
甜生濕，它比泡麪的危害要大，尤其是甜食容易上癮，孩子吃過甜食之後就會不想要吃清淡的主食了。
而且甜食會增加飽腹感，影響孩子食慾，危害很大。
2、高脂肪類食品
常言道：“葷素搭配，有滋有味”，為了給孩子提供足夠所需的能量。
大部分家長會鼓勵孩子多吃肉等，並且美名其曰“吃肉才有力氣”。
可對於正在發育的孩子來説，他們的脾胃並不健全，消化也是有限的，適當的食用肉類確實是必要的。
但是過多的攝入肉類等高脂肪高熱量的食物，對於孩子是百害無一利的。
還會增加孩子脾胃消化的負擔，一個不慎就會導致食物積攢於體內，出現積食。
嚴重點還會讓孩子形成肥胖症，增加心血管疾病的機率。
怎麼養好脾胃，建議做好2件事
1、合理飲食
孩子的飲食要合理搭配，做到營養豐富，葷素搭配即可，並不用每天大魚大肉。
尤其是一些大補的食材，吃多了的話，容易造成孩子消化不良，從而影響脾胃功能。
所以平時還是正常飲食，不暴飲暴食即可。
2、捏脊摩腹不能少
孩子的脊背、腹部，分別在脾胃的前後方，沒事多給孩子捏一捏、揉一揉，總共不超過10分鐘。
很簡單的小兒推拿手法，就能帶動孩子的脾胃運化，通經活絡、益氣養血。
對清理孩子體內的積食有很好的作用。
積食的發生，對於孩子，無論從哪個角度來講，都會造成一定的傷害。
但是如果家長能夠去積極的應對，及時干預，對於孩子身體上的傷害完全可以通過後天而補過來。
但是如果嚴重積食的話，已經損傷了脾胃，那麼對於孩子有非常大的影響，包括對父母也是一種很大的煎熬。
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