暴雨幾天孩子天天吃綠色蔬菜沒營養，多吃開胃菜，酸甜開胃強體質

最近氣温也越來越冷，時間過得也越來越快了。一晃我們就來到了假期以後開學的第三天，孩子們也從假期的休閒時光裏面調整了回來。為了擁有好成績，上課也非常認真地聽講。孩子早起上學，外面下起了大雨，最高温度只有14度，一定要注意保暖。金秋十月不僅天氣不冷不熱，也是孩子們認真學習的大好機會。讓我們一起在十月份努力學習，擁有理想好成績！

今天介紹的這道酸甜菜就是糖醋里脊，酸爽下飯，滑嫩爽口，簡單易學還好吃，來看看吧!

豬裏脊中國含有豐富的半胱氨酸和血紅素，可以幫助孩子補充充足的鐵元素，讓孩子氣色好身體棒，避免出現缺鐵性貧血。豬裏脊中含有豐富的蛋白質，這些蛋白質含有人體所必需的八種氨基酸，即色氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、蛋氨酸和纈氨酸，有效促進孩子生長髮育。

豬裏脊中含有大量的維生素A，而維生素A是一種構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分，可以有效保護孩子的視力，對孩子的骨骼，牙齒以及毛髮的生長都是非常有利的，能讓孩子長得更高，變得更加壯實，

豬裏脊中含有豐富的鈣元素，鎂元素，磷元素，鈉元素以及鉀元素等等微量元素，其中鈣元素和磷元素對孩子的骨骼發育是非常重要的，能讓孩子骨骼發育更快，更完善，長得更高大，預防佝僂病。

氣温下降孩子們平時沒事的時候可以多打球鍛鍊身體，不僅可以休閒放鬆，還能夠長高長壯。趕緊趁現在行動起來吧！