預防疾病要會吃，推薦吃的好食物，益氣補血，滋陰排毒，穩定血壓

預防疾病要會吃，推薦吃的好食物，益氣補血，滋陰排毒，穩定血壓

吃芹菜能夠清熱解毒，能幫助降“三高”，可以益氣補血，對於很多病症都具有非常好的防治作用。另外，芹菜還是非常好的美白護膚的菜餚，對於女性來説是不能錯過的。當然，就算吃多了芹菜也不用擔心會長胖了

小米蕉裏面含有非常豐富的碳水化合物，可以讓大腦的葡萄糖補充充足，能夠讓緊張的情緒得到緩解。如果大腦出現了疲憊感覺，吃一些小米蕉也是非常不錯的。很多人在生活中容易出現口渴，失眠，頭暈，發怒等症狀，這個時候吃一些小米蕉也非常不錯，能夠使我們的心情越來越好。

人蔘果

人蔘果的果實有淡雅的清香，果肉清爽多汁，是一種很不錯的水果，含有大量汁液，可以增加人體中的津液而緩解口渴，對於女性美白養顏很有功效。人蔘果還能增加食慾，加強腸胃的吸收功能，增強人體抵抗力。