金針菇
金針菇既是一種美味食品，又是較好的保健食品，含有18種氨基酸，能夠補充腦部營養需要，含鋅量也較高，有助於促進智力發育、提高記憶力。還含有豐富的膳食纖維，同時還能幫助鎖住水分，有效的潤滑腸道，且金針菇膳食纖維含量豐富，非常適合減肥人羣長期食用。
茴香
茴香富含維生素和鐵，可促進血紅蛋白的形成，達到補血的效果。女性經常吃這種東西，排毒和滋養皮膚，保持卵巢，清理子宮和血液。 它對皮膚非常有益。它可以定期食用，可以減少自由基對皮膚細胞的傷害，淡化色素沉着，延緩皺紋的生長，使皮膚更柔嫩，光滑。
白果
白果是銀杏數樹上結出來的果子，是名副其實的保健果，每個女人都會偏愛白果。白果豐富的核黃素、胡蘿蔔素和維生素C，具有很強的抗氧化能力，能夠清除體內的自由基，可以增強皮膚的活性，阻止色素沉澱，保持皮膚亮澤有彈性，還能排毒養顏，延緩衰老，越來越年輕。