孩子挑食不長個,一味地補鈣沒有用,2招先調理好脾胃再説!

1.胃裏積食

孩子挑食厭食很多時候是跟食物在胃裏過多滯留有關，引起積食滯留的主要問題在脾胃的消化功能虛弱，消化系統障礙就會導致食物殘留、堆積於胃和腸道，從而影響脾胃的蠕動，幾天不拉大便，長時間下去就可能出現孩子面黃肌瘦，舌苔發白，頭髮稀疏，指甲有白點，消瘦的現象。

2.消化不良

孩子不吃飯的問題也可能是出於消化不良的原因，一般來説，小孩子的器官系統總體是比成年人弱，如果父母的餵養不當，孩子就容易出現腹脹、不願意吃飯的情況，長期下去，會導致孩子身體素質偏弱，影響身體健康。

3.吃的過分飽

在現在的生活條件下，各種各樣的美食都有，孩子對於美味的食物可能會貪嘴，過度飲食，從而造成過飽的現象，出現吃了上頓，不吃下頓，家長或是父母要注意孩子的均衡飲食，不能任由孩子吃的太多，孩子還小，不知道控制吃飯的量，作為家長就要起到相應的運用，不僅要保證孩子的飲食規律還要保證孩子的膳食纖維的平衡，不讓寶貝的脾胃有過多的負擔，從而影響孩子的成長髮展。

那麼，還如何保護孩子的脾胃，讓孩子好好吃飯呢？

中醫講究內調外養，平時可以多給孩子喝些甜蘇末水，幫助腸胃蠕動，防止孩子出現積食的問題，促進身體對食物的吸收和消化。此外，也應該多注意飲食要清淡，合理規劃飲食，養成飲食的好習慣，少吃辛辣，油膩，性涼，刺激等的食物或是水果。

多喝水也是一個很好的習慣，不僅是對自身各個身體系統好，對温養腸胃也有很大的好處，但是要少喝涼水，喝大量的酸奶也是不可取的，因為大量的酸奶會損壞腸道的酸鹼平衡性，破壞脾胃。

脾胃不好的兒童要少吃乾燥、油炸、辛辣這類的食物，蛋白質含量過高的流食比如牛奶也不太適合過多喝，容易造成孩子拉稀的問題。也可以通過穴位按摩——推拿捏脊，這個方法也有很好的療效能調節胃腸機能，改善食慾，預防感冒，增強體魄。以上就是與大家分享的內容，希望能幫到各位。