女性養生要會吃,推薦3種食物,防止高血脂,減壓降脂,減肥瘦身

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這種菜叫做冰菜,不是很常見,價格十幾元一斤,算是比較昂貴的一種蔬菜,冰菜中的營養物質含量很高,氨基酸的含量也很高,常吃冰菜,可以防止高血脂,脂肪肝的產生,雖然比較貴,但是為了大家的健康,再貴也值得。

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百香果是一種香味濃郁的水果,富含多種營養成分,如氨基酸、維生素、類胡蘿蔔素、微量元素等,有助消化、提神醒腦、活血強身、鎮靜止痛、減壓降脂等多種功效,口味非常好而且營養價值非常高。百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。百香果果汁中有165種化合物,構成了特殊香味。

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