女人四十以後不想長皺紋，潤膚色，滋養肌膚，可惜愛吃的人很少
心煩氣躁的時候喝一大杯牛奶可以鎮靜安神。抑制腫瘤牛奶含有CLA，有防癌功效。促進生長髮育牛奶富含鈣和維生素D等，對人體生長髮育很有益處。美容養顏牛奶中的乳清能消除臉部皺紋，達到美容的功效。促進消化牛奶中含有多種氨基酸、乳酸、維生素等營養元素，可以促進消化和吸收。保護腸胃牛奶中鈣、磷、鉀等礦物質含量豐富，可以減少胃腸道刺激，並能有效地維持人體酸鹼的平衡。促進大腦發育乳是哺乳動物出生後賴以生存發育的唯一食物，它含有適合其幼子發育所必須的全部營養素。提高免疫力牛奶中的乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。
冬蟲夏草能增強骨髓生成血小板、紅細胞和白細胞的能力。調節腎臟功能冬蟲夏草能減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質對腎臟的損害。調節呼吸系統功能冬蟲夏草具有擴張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。調節肝臟功能冬蟲夏草可減輕有毒物質對肝臟的損傷，對抗肝纖維化的發生。此外，通過調節免疫功能，增強抗病毒能力，對病毒性肝炎發揮有利作用。調節心臟功能冬蟲夏草可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對氧的消耗，抗心律失常抗疲勞冬蟲夏草能提高人體能量工廠--線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。抗腫瘤冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細胞的作用。調節免疫系統功能冬蟲夏草對免疫系統的作用是使其處於最佳狀態。
福壽魚中含有大量不飽和脂肪酸和豐富的氨基酸蛋白質，常食可以起到降血脂的作用。促進腦部發育福壽魚中含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E及鈣、鐵、鋅等礦物質，能補充營養，增強免疫力，促進腦部發育。減肥福壽魚中脂肪含量很少，但是其他營養含量都很均衡，適合減肥的人羣食用，能保證營養的攝入。
白朮具有健脾益氣的功效，對於脾胃虛弱、食少腹脹、疲倦乏力等有療效。燥濕利水白朮具有燥濕利水的功效，可以治療水濕停留、痰飲、水腫。止汗白朮具有止汗的功效，可以治療表虛自汗。
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