高血壓的“天敵”來了,每天吃點天然“降壓藥”,血壓平穩天天降
高血壓是個慢性病,血壓控制不好,就容易出毛病,高血壓是常見的疾病,高血壓的危害性是非常大的,需要我們儘早的治療,在治療的同時還要注意進行飲食的護理和保健,那麼高血壓吃什麼好呢?幾種食物是高血壓“天敵”,每天吃一點,穩定血壓遠離三高煩惱。
山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。經常飲用山楂茶,對於高血脂、脂肪肝具有明顯的輔助療效。還能降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量,這樣身體患有動脈硬化的可能性就會大大的降低。山楂水可以起到不錯的降血壓的效果,在每次吃完飯後,喝一杯山楂水有效地降低血糖血壓。
蓮子有不錯的降血壓的效果,平時飲食的話,可以在家煮一點的蓮子水來喝,效果還不錯。每天試着吃幾粒,效果還是不錯的
石斛花可以增強胰島素活性,同時能顯著降低血糖水平,使血正常;可促進循環、擴張血管、降低血膽固醇。
苦蕎米有降低血脂與血壓作用,還可以保護血管,是治療心血管病患的良藥。以其做食物或者煮水常飲,可預防高血壓。
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