對於新手爸媽來講，對於養孩子有可能沒有太多的經驗，就會把孩子交給家裏的長輩，自己也幫忙，如果有不懂的地方也請教長輩，今天我們主要來聊一聊有關孩子吃鹽這方面的事情有一些寶媽不知道在什麼時候才可以給孩子吃鹽，因為孩子到了6個月左右的時候就可以添加輔食了，有一些家長糊里糊塗把孩子吃的飯中也加入食鹽，但是過早的加入食鹽是會對孩子身體健康造成影響的，但是如果太晚的給孩子添加食鹽，孩子的健康也會有影響，究竟在什麼時候應該給孩子攝入鹽分呢？
為什麼孩子們不能吃鹽？實際上，一般來説，4-6個月大的孩子應該補充食物。有些家長在給孩子添加輔食時有特別的疑慮。有必要給他們的孩子加鹽嗎？其實，對於這件事，寶瑪可能想知道，我們吃鹽的時候，會給身體帶來什麼用。事實上，食鹽的主要成分是氯化鈉，主要用於維持體內的肌肉神經和血壓。所以如果不吃鹽，我們會覺得無力，但是氯化鈉是通過腎臟代謝的，寶寶小時候腎臟發育不好。如果攝入過多的鹽，會加重腎臟負擔，影響身體健康。 但是如果不給孩子吃鹽的話，會不會對孩子身體健康造成影響呢？其實這一點媽媽是沒有必要擔心的，因為在母乳當中寶寶就可以攝取到鈉離子，不會對孩子的身體健康造成影響的，那麼孩子到了多大時候才可以攝入食鹽呢，其實隨着孩子身體不斷的增長，對於鈉離子的需求也會越來越多，當孩子到了一歲左右的時候，母乳當中的鈉離子和日常生活當中的鈉離子已經無法滿足寶寶的需求了。 所以在這個時候就應該注意給孩子添加食鹽，如果孩子還不吃鹽的話，對於鈣和鋅的吸收就會造成影響，但是也不能夠給孩子吃太多的鹽，不然寶寶的口感受到影響在之後口味就會變得比較重，如果長期下去的話，孩子很有可能會出現心臟病或者是高血壓。在給孩子攝取食鹽的時候，如果在1~3歲每天攝入的量在700毫克就可以了，這裏所説的700毫克是鈉離子，並且在食物當中也可以獲得大約350毫克的鈉離子，如果按食鹽的量來算不要超過兩克。