民以食為天,即使得了疾病也不能吃食物。專家曾指出,在眾多疾病中,其實有很多疾病是可以通過飲食進行調理的,冠心病就是其中的一種。那麼,家中有冠心病的患者是否知道如何進行飲食調理呢?現在,我們就這一問題,為大家準備了以下資料。
一、避免進食過多的動物性脂肪及含有大量膽固醇的食物。對冠心病人來説,食物可以分為三類:第一類是可以經常食用的食物,像鯉魚、瘦牛肉、鴨肉、雞肉、鯽魚、瘦羊肉、瘦豬肉、甲魚、兔肉、海蜇、牛奶、蛋白、大米、麪粉等,這些食物每100克中含0.1克以下膽固醇;第二類是可吃可不吃的食物,如腰子、肚子、蝦、蟹、牛心、豬肉、鴿肉、豬排等,這些食物每100克含0.l-0.15克膽固醇;第三類是高膽固醇食物,每100克中含1.0-1.5克膽固醇,有牛腦、蛋黃、鰻魚、羊肝、豬肝、牛肝、奶油、牛油、豬腳、肥雞肉等,這類食物應忌食。
二、總熱量不宜太高,對糖類要加以限制,40歲以上的肥胖體型者,要減肥,限制總熱量。
三、要注意蛋白質的攝入量。如瘦肉類、魚類及豆類蛋白要經常食用,以供給必需的氨基酸,牛奶最好用去脂牛奶。每日不超過半磅。
四、多吃新鮮蔬菜與水果。因其含維生素C、鉀、鎂等元素,對心臟有保護作用。
五、每頓飲食避免過飽,避免進食高脂肪,以減輕心臟負擔。
六、忌煙酒茶。
飲食是每個人都不拒絕的,若在飲食的同時,還能進行病症的治療將會是患者的一大幸事。以上幾種食物是專家對冠心病患者飲食進行總結的,若家中由此患者,還需家人多加關心,使患者在承受病痛的時候能感覺到家人的温暖。
??????減肥親身體驗
????????????????真的不敢相信!!減肥食譜居然讓我減肥????????靠着那三天的食譜,我整整堅持了4個月????????從大胖子變成現在的有型男哦!!看我如????????