孕期玩手機要注意三件事，否則胎兒容易發育遲緩，別讓無知傷了娃

​孕期如果總是出現胎動，過於頻繁時可能會給胎寶帶來一定風險，比如臍帶繞頸的概率會大大增加，缺氧的可能也會增加。

執筆：周瑤

電子產品的普及讓很多人患上“手機癮”，足不出户就能知道這個世界上發生的所有事，讓很多人沉迷其中，當然包括孕媽，尤其是孕期出門是一件很需要謹慎的事情，宅在家的時間往往會更長，手機就成了消磨時間的最佳伴侶，但孕婦玩手機這些事，你都瞭解了嗎？

這是肯定的，孕期母胎一體同心，胎寶能感知到孕媽所感知的所有事情，當孕媽為手機裏的信息產生情緒波動時，首先感知到的很可能並不是陪伴在一旁的丈夫，而是他們，因此孕期總玩手機，對他們會產生以下影響：

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1、出生後作息黑白顛倒

我們總説孕期要進行胎教，就是因為儘管胎兒還會出生，他們卻已經能夠吸收外界信息並學習。正常情況下，在晚上該睡覺的時間裏，房間裏黑暗安靜的氛圍會讓胎寶們感知到“夜晚=黑暗 安靜 心情平和=該睡覺了”，在這時候就能開始產生晝夜交替的意識。

但如果孕媽晚上該睡覺的時間裏還在玩手機，持續性的熬夜，會讓胎寶們被動性的跟着熬夜，這樣原本他們可以跟寶媽們一起睡覺的，卻一直清醒，慢慢的就會養成作息“黑白顛倒”的習慣，就算出生後也還會存在，一到晚上就開始焦躁不安的哭鬧，白天卻十分安靜的睡覺。

這時候，寶媽們可就後悔也來不及了。

2、發育遲緩缺氧甚至流產、早產

資料顯示，成年人如果每天睡眠的時間低於4個小時，新陳代謝系統功能會出現嚴重障礙，從而引起內分泌失調甚至黃體功能異常。除此之外，長時間坐着、躺着玩手機，缺少活動，很可能加重孕期腰揹負擔，同時可能讓胎兒出現缺氧情況，對他們的成長髮育十分不利。

對於孕媽來説，內分泌失調算是十分嚴重的後果，不僅可能導致胎寶發育異常、遲緩，還可能出現流產早產情況。

首先，在孕早期，受精卵只有在孕激素的不斷作用下才能在子宮壁上順利着牀併發育，當孕婦因熬夜導致內分泌失調孕激素不足時，子宮內膜也會受影響出現發育不良的情況，受精卵的發育自然會受到影響，進而可能引發流產。

就算不是孕早期，如果內分泌失調出現前列腺素增多，也可能會引起子宮肌肉的頻繁收縮，也就是假性宮縮，如果一直持續出現，則也可能會導致早產。

另外，孕婦內分泌失調可能會導致甲狀腺功能降低，細胞氧化功能出現障礙，影響到胚胎或胎兒的發育也易導致流產早產。

3、刺激胎動變得頻繁

孕媽受孕激素影響，本來就變得很敏感，網上有意思的事情多，而無論是看劇還是單純的刷手機，都很容易讓她們心情以及情緒產生較大波動。

頻繁的情緒波動可能會到影響孕婦的內分泌和血液裏面物質發生變化，母胎之間進行物質交換時，胎寶能夠輕易感知到孕媽的心情，並通過胎動來進行回應。

如果孕媽晚上長時間熬夜玩手機，情緒自然一直也在發生變化，孕媽內心激動時，胎寶也會變得興奮，孕媽看到生氣時，胎寶也會感到憤怒，孕媽感到害怕時，胎兒也會緊張，並且通過劇烈胎動來向媽媽尋求安全感和安慰。

孕期如果總是出現胎動，過於頻繁時可能會給胎寶帶來一定風險，比如臍帶繞頸的概率會大大增加，缺氧的可能也會增加。

因此，孕媽在孕期不能因為睡不着或其他原因就不好好睡覺長期熬夜，否則就是一種自私的不負責任的行為。

1、不能持續時間過長

我們總能看到一些人在玩手機的時候屁股彷彿與椅子、沙發黏在一起了一樣，一坐就是好幾個小時，其實這種行為危害非常大，尤其是對孕媽來説。

長時間看手機很容易加重眼部疲勞，也容易加重孕婦腰痠背痛的情況，而且長時間保持同一個動作不進行活動，很可能會引發胎兒缺氧。孕媽玩手機一定要隔會兒放下起來走走，注意玩手機的姿勢，躺着或坐着的時候注意不要擠壓到肚子。

2、不能邊充電邊玩

生活中很多人有這種不好的習慣，手機玩到沒電就直接做到充電器邊上邊充邊玩，這對於普通人來説並不算什麼大問題，但對於孕媽來説就格外需要注意，因為手機在充電時的輻射會大大增加，很可能會影響到胎兒健康。

孕媽手機充電時應該儘量放在離自己較遠的地方，避免放在枕頭下或牀頭櫃上，總之不能放在自己附近。

為了自己，也為了胎寶寶，孕媽千萬要剋制住自己的手機癮，不能因為貪圖一時的“爽”就放肆自己去玩。

很多孕媽會想，手機有輻射不能玩，那我穿件防輻射服不就行了嗎，其實這種想法也是不對的，防輻射服只是買個心裏安慰。

電磁學中有一個很重要的理論講到：封閉導體腔內部的電場並不會傳播到外部，外部電場也不會傳播到導體內部。防輻射服是摻入金屬絲編織而成的，從理論上講，並不能屏蔽掉外部的電場，也就是説，其實並不能起到防輻射的作用。

反之，還可能影響體內的輻射向外散出，輻射在體內蓄積，反而會對胎兒可能會造成不利影響，孕媽反而做了一件坑娃事。