女人氣血不足一定要多吃這東西, 調補養顏增強體質, 常吃小臉紅潤

鵪鶉蛋被認為是"動物中的人蔘"。宜常食為滋補食療品。有較好護膚、美膚作用。俗話説:"要吃飛禽，鴿子鵪鶉。鵪鶉蛋是鵪鶉的卵，營養豐富，味道好，藥用價值高。鵪鶉蛋雖然體積小，但它的營養價值與雞蛋一樣高，是天然補品，在營養上有獨特之處，故有"卵中佳品"之稱。鵪鶉蛋的營養價值很高，超過其他禽蛋，最適合體質虛弱，營養不良，氣血不足者和少年兒童生長髮育者食用;肺氣虛弱所致的支氣管哮喘、肺結核、神經衰弱者也宜食;胃氣不足的胃病患者宜食。