經常感冒的人，多吃此食物，補腎益精還補血，身體一天比一天好
毛葉棗，學名滇刺棗，屬鼠李科棗屬果樹，因其產於印度，故名印度棗，又因其果形酷似蘋果，因而毛葉棗又名“熱帶小蘋果”。毛葉棗的食用功效有哪些呢？
毛葉棗杏寫罅康奈⒘吭素，其中鐵的含量特別高，它進入人體以後可以加快身體血紅蛋白的再生，能提高身體的造血量，對預防和治療貧血作用明顯，經常食用還能提高身體的抗病能力，讓人們的免疫力明顯提高。
2、補充營養
毛葉棗是一種營養價值特別出色的水果，這種水果果肉肥厚有大量的維生素C和維生素B存在，除此以外還有多種礦物質和大量的糖份，這些物質都是保持人體正常代謝的重要物質，人們經常食用能起到補充多種營養的作用。
毛葉棗百合粥，具有健脾益氣、補腎益精，補血補充營養，提高免疫力等功效。
毛葉棗的食用禁忌：