寶寶的維生素D，重要嗎？究竟應該怎麼補充？

相信寶爸寶媽們都知道鈣元素對於寶寶的重要性，那麼寶爸寶媽知不知道維生素D對於寶寶的重要性呢？寶爸寶媽知道寶寶缺鈣嚴重的可能會導致孩子得佝僂病，所以爸爸媽媽特別重視給寶寶補鈣，那麼給寶寶補鈣寶寶真的能吸收嗎？這就是一個大問題了，這個時候就需要維生素D出馬啦，要知道作為微量元素的維生素D可是鈣元素能否被寶寶吸收的重要因素呢！如果光給寶寶補鈣不給寶寶補充維生素D，那麼那些鈣就相當於白補了，維生素D是能夠幫助孩子吸收鈣。

先來談談為什麼要給寶寶補充維生素D呢？一般來説，曬曬太陽，在紫外線的作用下人們就可以補充一定的維生素D，那麼這個時候很多家長就有疑問了，既然曬太陽就可以補充維生素D了，那麼為什麼還要額外的去給孩子補充維生素D呢？其實維生素D的補充是紫外線在皮膚的作用下而形成的，而作為寶寶如果想通過這種方式來補充足量的維生素D就需要把皮膚露出來，讓其和紫外線接觸兩個小時以上才有用，試想寶寶的皮膚那麼嬌嫩，這種辦法當然説不可行的了，所以寶寶需要通過別的方式補充維生素D。其實，除紫外線和皮膚作用不夠獲得充足的維生素D之外，如果只是母乳餵養也是沒有辦法補充足量的維生素D 的，母乳也不是萬能的。這個時候就有家長提出，寶寶的配方奶含有維生素D，但是要知道一般來説，正常的配方奶粉每100克才只有200IU維生素D,這對於寶寶來説完全是不夠的，所以爸爸媽媽們一定要記得額外給自己家的寶寶補充維生素D哦！比如可以通過光補（也就是曬太陽，這很需要注意保護好寶寶，爸爸媽媽們一定要好好做保護措施，否則就“竹籃打水一場空”了、食補（就是調整寶寶的飲食，通過寶寶進食的方式，調整寶寶吃的東西，比如蝦、蛋黃等等）、藥補（一般來説，嬰兒在滿月之後就可以適當補充維生素D了，而藥補是最為常見的一種，可以選擇給寶寶用一些維生素D 的製劑或者片劑在或者是注射維生素D，當然這都要諮詢好醫生再做決定）。

上文提到，在如今，很多爸爸媽媽其實都是採用藥補的方式，那麼爸爸媽媽們應該選取哪一種呢？畢竟現在維生素D的產品那麼多。最好的方式就是諮詢醫生啦，畢竟醫生才是最瞭解的，將寶寶的情況，比如是母乳餵養還是吃配方奶等都一一説清楚，畢竟這些的不一樣決定着寶寶維生素D量補充的不一樣，一定要切忌不能重複的給寶寶補充維生素D，重複補充維生素D很容易導致孩子維生素D過量，這對寶寶來説也是不好的，所以諮詢好醫生之後，一定要聽醫生的話，好好的控制用量，出現什麼不良情況或者不正常的情況一定要及時反饋給醫生。