在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼？有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭，但方醫師認為，這一切的基礎都來源於就健康的體魄，身體健康才應該是生命中最該看重的事情，
白開水裏加點“它”，每天喝一杯，可能有助排毒祛濕，大肚腩沒了
1、白開水+薏米粉
隨着社會的不斷髮展，科技的不斷進步，人們的工作壓力也在不斷的增大，而且由於個人工作的原因，導致平時的運動量也會相應的減少，再加上長期待在空調房裏，就直接導致了我們的脾胃濕氣加重，如果這個時候再喝白開水的時候，能夠放上一些薏米粉，然後每天堅持喝一杯，就能夠迅速的幫我們排除身體內的濕氣，消除身體的水腫情況，而且在一定程度上還會撫平大肚腩，而且薏米具有非常好的清熱解毒的功效，除此之外，如果能夠經常喝紅豆薏米粥的話，也能夠有效的消除水腫，但是這裏值得注意的是，薏米屬於寒性的食物，如果一個女人正好處於月經期間的話，是不宜食用的。
2、白開水+花椒
所謂花椒水就是由花椒和白開水結合而成的，在炎熱的夏季，無論走到哪裏，都會有涼爽的空調吹着我們，但是這種情況也特別容易導致濕氣進入我們的身體，如果在這個時候能夠喝上一杯花椒泡水的話，就能夠有效的祛除身體內吸入的寒濕之氣。對於我們的身體健康是十分有益的，而且花椒泡水的做法也是非常簡單，只需要把開水煮沸，放入花椒之後就能喝了。
3、白開水+山楂
説到山楂的時候，有很多人難免會出現口吐酸水的情況，其實山楂具有非常好的開胃助消化的效果，同時他對於排毒去濕也有很好的功效。可以説山楂是減肥瘦身的利器，尤其是對於那些身材比較肥胖的人來説，如果每天早上和睡覺之前能夠喝上一杯山楂水的話，那麼就能夠幫助我們的身體排出體內的濕氣，達到減肥瘦身的效果，悄悄的就把大肚腩撫平了。