蓮子遇到它，才是絕配，幾分鐘吃2盤，補血抗衰，全家人都愛吃！
蓮子，有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。常用於脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。
蓮子+番薯：地瓜、蓮子做成粥，適宜於大便乾燥、習慣性便秘、慢性肝病、癌症患者等食用，此外，蓮子地瓜粥還具有美容的功效。
蓮子+瘦弱：蓮子百合燉瘦肉，能養陰安神，潤肺止咳，適用於神經衰弱，失眠心悸。
每日話題：你的家鄉都怎麼吃蓮子？
蓮子遇到它，才是絕配，幾分鐘吃2盤，補血抗衰，全家人都愛吃！
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