文/小當媽（版權歸作者所有，歡迎轉發評論）
在孩子該吃輔食時，很多寶媽就開始研究各種輔食菜譜了，不僅每天要保證寶寶營養的攝入，還要做的可愛美味，要不然擔心寶寶吃不多長不高。
而關於孩子吃輔食，年輕的媽媽和一些長輩就會產生分歧，有的老人會認為輔食就等於吃大人飯，而且覺得單獨給孩子做飯很麻煩，大人吃什麼喂孩子吃什麼，多省事兒。但孩子吃大人飯是有年齡限制的，並不是能吃輔食時就可以吃大人飯的。
案例
最近樓下的張大媽和兒媳鬧得不可開交，説起來也不是什麼大事，還是關於張大媽小孫子吃飯的事。張大媽的兒子快四十才生下這個孩子，張大媽盼孫子盼了很多年，終於抱上了小孫子，自然是千寵萬愛的，看不得小孫子受一點點委屈。
張大媽燉了一隻雞，簡直是香氣四溢，而張大媽燉這隻雞的初衷是給兒媳補補身子，兒媳可是生寶貝孫子的大功臣。由於燉好雞湯之後，兒媳一直沒有回來，所以張大媽就準備喂小孫子喝點雞湯補補營養。
張大媽的兒媳下班回到家，看見婆婆在喂兒子吃雞肉以及喝雞湯，頓時火冒三丈，當即就和張大媽懟了起來。張大媽的兒媳話裏話外就是婆婆圖省事，不給她的兒子做兒童餐，讓她的兒子吃大人的飯，是想“害”她的兒子。
張大媽是很委屈的，明明是一番好意，明明是為了兒子兒媳和小孫子才燉的這隻雞，結果卻遭到了兒媳的一番數落，一番衝撞，頓時再也忍不住，衝下樓去。而張大媽和鄰里之間關係還是很不錯的，聽到了張大媽家有爭吵聲，都出門想勸勸張大媽。
張大媽含着淚説道：“孩子已經一歲了，他媽媽從不給他吃正兒八經的肉，就買些進口的兒童肉粒給孩子吃，那些經過加工的東西怎麼能有營養呢，怎麼能是正兒八經的飯呢。”這個時候，張大媽的兒媳走了出來，抱着孩子就要回自己的家，碰到了張大媽便説：“媽，孩子還小，燉雞放了很多的燉料還有鹽，大人的飯怎麼能給孩子吃？”説完就抱着孩子回家了。
張大媽和兒媳的分歧，在很多老人和小一輩的相處當中經常出現，而分歧的點往往就是孩子的飲食。老人認為自己帶孩子有經驗，以前的孩子都這麼帶的怎麼沒出現問題，兒媳帶孩子怎麼就這麼講究這麼事兒多呢。
那麼對於孩子的健康來説，一歲的寶寶真的不能和大人吃一樣的飯菜嗎？
1. 不能吃的兒科專家明確給出了一歲寶寶的飲食建議，那就是儘量不要讓寶寶和大人吃一樣的飯菜。大人的飯菜多鹽多油，對於一歲多的寶寶來講不是最佳的飲食， 對寶寶的味蕾，代謝和腎臟的發育都有着不可逆轉的傷害。
2. 可以吃的兒科醫生也給出了一歲寶寶的飲食建議，那就是一歲寶寶可以吃大人飯菜，但前提是大人的飯菜一定要是清淡口味，少鹽或者是沒有鹽，而油也是不能放的。
由此看來，張大媽和她兒媳的紛爭，張大媽縱然是好意，但給孫子吃雞肉和喝雞湯，張大媽還是欠妥當的。但兒媳選擇和張大媽溝通的方式，是令長輩很難接受的，這也是很多婆婆和兒媳之間難相處的根本原因。
關於一歲寶寶的飲食，我們應該怎麼去合理的準備？1. 清淡為主
不要覺得有滋味寶寶才能多吃一點，對於寶寶來講，食材本來的味道就足以吸引他們。作為寶爸寶媽一定要科學餵養，不要以自己的感受和口味去餵養寶寶，一歲左右的寶寶飲食還是要以清淡為主。
2. 不要讓寶寶跟着大人吃飯
很多寶爸寶媽下班後，因為過於勞累，會沒有心思給寶寶準備飲食，而是大人吃什麼，就讓寶寶吃什麼，其實這是不對的。
大人的飯除了過鹹過油，在某種程度上還對寶寶有潛在危險，比如過敏食物，比如魚刺等等。
3. 食物不可太碎，也不能是大塊狀
很多寶爸寶媽在寶寶一歲的時候還會給寶寶吃流質食物，只喝湯或者將食物研磨碎餵給孩子，這是不可取的。一歲寶寶已經長牙了，可以給寶寶鍛鍊咀嚼的機會，飲食不可太碎，更不可是流質食物。
但一歲的寶寶在飲食上，家長要充分注意安全問題，不要是大塊狀或者是細顆粒狀，以防噎着或者咳嗽嗆到。
4. 輔食添加不能過多，母乳和奶粉還是主旋律
一歲的寶寶不能完全以輔食為主，還是要給寶寶一定的母乳以及奶粉，輔食和奶都需要攝入，才更有利於寶寶的成長。
5. 少食多餐
一歲寶寶的胃容量還不是很大，在給一歲寶寶準備飲食的時候，要多準備幾餐，做到少吃多餐。一歲寶寶也要營養均衡，可以蔬菜、水果、肉、蛋、奶都給寶寶準備一些，一餐少吃一點，但是一天的攝入量要夠。
結語：一歲寶寶的飲食，切記添加過多的調料，也不能只讓寶寶吃母乳或者喝奶粉，給寶寶準備飲食也要符合寶寶的身體發育規律。大人飯儘量不要過早的喂寶寶，以防損傷到寶寶嬌嫩的身體。