白開水加點它，每天晨起喝一杯，養肝排毒、美白養顏，早喝早獲益

白開水加點它，每天晨起喝一杯，養肝排毒、美白養顏，早喝早獲益！

檸檬一直被譽為是養肝排毒、養顏美白的最好水果。你經常熬夜嗎？熬夜最傷肝，而早上起牀後是喝檸檬水的最佳的養肝時間，不要錯過喲！因為檸檬中所含的檸檬酸有利於肝臟健康，可緩解肝臟負擔。

注意事項

1、檸檬泡水不需要太濃。

2、檸檬要帶皮，因為檸檬皮當中含有較多類黃酮，比檸檬果肉更值得泡。

3、要薄切，這樣檸檬皮中的香氣會更容易泡出來，浸泡的時間也會大大縮短。

4、檸檬水若加入蜂蜜或糖，多喝還是會變胖的，不宜豪飲。

晨起後，你最喜歡喝什麼水？你有熬夜的習慣嗎？一般什麼時間點休息呢？

(圖片來自於網絡)