楠木軒

8歲女孩身高班裏第一,只因從來不吃這3種食物,媽媽們來學經驗

由 高會雲 發佈於 健康

萌萌是我們小區裏出了名的小童模,平時經常做一些淘寶模特或者拍兒童雜誌,而且特別聰明,天天被老師表揚。昨天晚上吃完飯出去遛彎,正好碰見萌萌的媽媽就在一起聊了兩句,我問她怎麼把孩子養的這麼好,增長一些經驗。

她説她家孩子特別愛模仿,平時特別喜歡看一些兒童詩詞大賽,而且主要是我們夫妻倆從來不在寶寶面前經常玩手機,會樹立一個良好的榜樣,畢竟寶寶的許多行為都是從父母那裏學來的,至於飲食就是吃些有營養的食物,不經常吃零食,調理好脾胃,脾胃是身體發育之本,脾胃好了不積食了,生病也會變少,體質就增強了,特別利於長身體。至於怎樣調理好脾胃,最重要的是平時少吃這幾類食物,因為他們對脾胃的刺激特別大。

1. 溏心蛋、煎蛋

孩子剛吃輔食的時候最好不要吃蛋黃,有的吃蛋黃容易過敏,或者容易噎着咳嗽,很多家長會給孩子做溏心蛋或者煎蛋吃,變着花樣做,畢竟煮的雞蛋沒什麼味道,孩子也不喜歡吃,但這種溏心蛋半生不熟,裏面的細菌都還存在着,而煎蛋的話一定要煎熟了,有點生也是有細菌,吃進胃裏肯定會導致菌羣失衡,從而拉肚子或者肚子疼。

2. 多鹽、多糖的食物

現在仍然有很多人覺得吃鹽才會有力氣,或者吃淡了容易餓之類這種迷信的説法,平時過年過節,家裏總會做一些臘腸,臘肉,或者去超市裏買一些製作好的食物,其實這些東西製作的過程中裏面添加了大量的調味品,鹽分特別的高,而攝入過重的鹽會增加脾胃的消化負擔,寶寶脾胃稚嫩,最容易遭受鹽的侵害,其次是糖類也不宜多吃,比如罐頭,巧克力,果汁這種糖甜食,不僅容易導致蛀牙,影響牙齒的發育,其次也會紊亂脾胃正常的消化,無法完全分解,時間長了就會積食。

3. 油膩的食物。

現在生活條件變好了,不再像以前那樣窮的吃不上飯,許多家長照顧孩子的時候就會選擇一些骨頭湯,雞湯,大魚大肉這些有營養的食物,怕寶寶營養不良,阻礙身體發育,但殊不知這些高熱量的食物脂肪特別高,容易長胖,而且脾胃消化它們特別難,會阻礙脾胃的蠕動,時間長了脾胃變虛了,就會積食。

所以説在日常飲食中一定要注意這些東西少喂,比如蜂蜜水或者新鮮水果榨成的汁,這些家長覺得有營養的東西都不能喝,平時照顧孩子可要細心,慢慢在日常生活中積累經驗,哪些該吃哪些不該吃,萬一寶寶脾胃虛弱了要給他們喝焦胗棘水,它是膳食,專門為兒童研製,裏面使用專門的食物研製而成,無任何的副作用。能夠幫助調理脾胃,清理積食,改善消化,孩子脾胃好了體質才能增強,不生病,利於長個。