血管“清潔工”找到了，不是洋葱和木耳，而是不起眼的“它”

人隨着年紀的不斷變大，血管中的垃圾會不斷堆積，從而導致血管出現不同程度的堵塞對健康造成危害，而且人老了之後血管也會出現不同程度的硬化。説道清理血栓淨化血液，很多人第一時間想到的就是洋葱和木耳，它們真的可以清除血栓嗎?一起來了解一下吧!

木耳中含有豐富的不飽和脂肪酸，這種物質可以有效代謝人體血液中的膽固醇，從而起到不錯的降血脂的作用。而洋葱中含有大量的硫化物，可以有效消炎殺菌，保護血管，預防血栓的形成。雖然這兩種物質對人體血管可以起到一定的保護作用，但是都不能直接溶解血管中已經存在的血栓。

所以平時經常吃洋葱和木耳，可以有效清理血管，幫助預防血栓的形成，但是並不能幫助清除已經存在的血栓。其實血管的“清潔工”不是洋葱和木耳，而是不起眼的“它”，平時沒事多吃一點可以有效溶解血栓，對健康是非常有利的。

其實想要溶解已經存在的血栓主要依靠的是連接酶，尿素酶等，這些物質可以有效溶解血栓中難溶性纖維蛋白，但是這些物質並不能起到藥用作用。説到藥物阿司匹林也是一種非常有效的溶解血栓的藥物，它可以通過抗凝血，抑制血小板的功能，從而起到預防血栓的作用。但是大量服用阿司匹林，又會導致血管的自我修復能力將低，反而不利健康。

所以想要預防血栓的發生，就要從延緩血管老化，保持血管彈性着手，平時生活中可以經常吃一些抗氧化的食物，這些食物能有效延緩人體血管老化，讓血管保持彈性，這類物質就是是蘆丁。蘆丁不僅是降低三高的藥物主要成分，而且有很強的抗氧化性，有效清除人體自由基，延緩血管老化，預防血管受損。

除此之外，蘆丁還可以調節人體血管的通透性，起到良好的活血化瘀的效果，幫助促進人體血液循環，加快血液中的毒素排出體外，稀釋血液，有效預防血栓的出現。平時生活中可以經常吃一些富含蘆丁的食物，如苦蕎，平時生活中堅持吃苦蕎就可以延緩血管老化，預防血栓的形成，有利健康長壽。