艾葉除了有助於睡眠外，還有4大好處，知道越早受益越大！

1、散火。使用艾葉在三伏特的天氣中浸泡腳可以預防許多炎症。特別是夏天，容易上火。艾葉泡腳可能會散火。婦女在分娩後每天都可以使用艾草葉洗個澡，因為婦女在生完孩子後體內會有很多濕氣。用艾草葉浸泡腳可以很好地清除體內的濕氣。

2、殺菌消毒。艾葉可以滅菌和消毒。農村的老年人經常將乾燥的艾葉煮入水中，用來沐浴或燻蒸以保護皮膚。此外，還有用艾葉洗髮水以去除頭皮屑。經常頭皮屑困擾的朋友可以用艾葉洗頭，效果很好。

3、驅趕蚊子。艾葉中有一種特殊的氣味，這是蚊子害怕的氣味。夏季在皮膚上使用艾葉水具有良好的驅蚊效果。因此，上牀睡覺之前，我們可以在身上塗一點艾葉，就能一覺睡到天亮。

4、艾葉還可以抵抗許多細菌和病毒，並可以有效地抑制和消除一些有害物質。它對某些感冒疾病有好處，並能滋養我們的肺部。它還對慢性支氣管炎和其他疾病有治療作用。