疼，是沒人想要的事，但是像秋天冬天這樣的季節生病是很常見的事，而且平時有很多毒素進入我們的身體，慢慢進入我們的身體。我不想這種癌細胞找到我們。平時多吃這種食物就行了。
食物一：蘆筍
吃多了也很好吃。硒和植物纖維豐富，含有大量維生素、纖維素等。這種物質抑制體內癌細胞，促進胃腸消化，慢慢清除體內毒素。
食物二：玉米
促進鈣、鎂、硒、纖維素等胃腸運動，慢慢清除體內細菌毒素等，多吃體內粗糧也很好。
食物三：菜花
我自己也喜歡吃花椰菜。含有蛋白質、脂肪、糖、各種維生素、鈣、磷酸銅錳等豐富的營養素。因為這些物質提高了免疫力，起到了毒素排出球菌的作用，所以平時可以多吃。
事實上，這種蔬菜，這種粗糧，我們都真的需要多吃，這裏面有很多營養，多吃可以提高我們的抵抗力，也可以排出毒素。