閨蜜這幾天，發現自己寶寶晚上睡覺時，身上總出很多汗。看到網上説，娃睡覺出汗多，可能是缺鈣了，就想着買點鈣片給寶寶補補。還好被她老公擋住了，到醫院檢查後並沒有缺鈣，後來閨蜜才意識到是晚上給娃蓋的太厚了。生活中，不少媽媽一看到娃晚上睡覺出汗多就着急的補鈣，其實寶寶出汗多，還跟這4個原因有關係，盲目補鈣只會害了他！
睡前玩太興奮
有的家長睡前喜歡逗寶寶，跟他玩，這樣做會讓寶寶的神經長時間處在興奮狀態下，很難進入睡眠。即便入睡後，寶寶也很可能會出現哭鬧不安、驚醒、大量出汗的情況，讓他睡的不安穩。想要寶寶夜間睡的踏實，睡眠質量高，在他入睡前1-2小時內，家長就不要再去逗引他，讓他情緒保持安靜，這樣入睡後就不會出汗啦。
夜間保暖過度
生活中，一些媽媽擔心寶寶夜間受涼，就在睡前給他蓋上厚厚的被子。特別是在寒冷的冬季，可能室內開着暖氣或空調，還給寶寶身體裹上厚厚的棉被。寶寶體温本來就略高於大人，蓋的太厚，他身體肯定會感覺熱，自然出汗量就多了。一般室內有暖氣的話，就給寶寶蓋上一個較厚的絨毯就行了，相信他會更舒服的。
吃了高熱量食物
如果寶寶在睡前吃了較高熱量食物的話，比如巧克力、蛋糕、牛奶等，入睡後，他也容易大量出汗。這是因為高熱量食物在新陳代謝過程中，產生的熱量會更多，那這些熱量消耗不完的話，一部分就會轉化為人體脂肪，另一部分就會通過汗液排出體外。所以，想要寶寶入睡後更安穩，媽媽睡前儘量少給他食用高熱量食物。
正常生長現象
嬰兒時期的寶寶新陳代謝要比大人旺盛，再加上比較活潑好動，即便是躺在牀上也不安生。這樣一來，寶寶身體產熱量就會增加，皮膚就容易出汗了，這是正常的生理現象，媽媽不用緊張，一般在他們入睡後15分鐘左右，出汗現象就會消失。如果媽媽擔心寶寶睡不舒服的話，可以在他的背部放置吸汗巾，幫助吸收排出的汗液。
外界很多原因都會導致寶寶睡覺出汗量增多，並不一定是缺鈣，所以媽媽一定要找準原因，否則一旦補鈣過量的話，寶寶將來會長不高的。