涼爽的秋天來了，推薦孩子吃四種食物，改善睡眠，改善血液循環

天氣開始變得涼爽，建議多食用茄子 茄子有寬腸通便的功效。食用茄子，能增加乙酰膽鹼的釋放，造成消化液的分泌增加和消化運動的增加。家長要多多考慮孩子的科學飲食哦。

入秋之後，天氣涼爽，建議您瞭解一下豌豆苗 豌豆苗含鈣質、B族維生素、維生素C和胡蘿蔔素，有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治療曬黑的肌膚，使肌膚清爽不油膩。豌豆苗含有胡蘿蔔素、抗壞血酸、核黃素等營養物質。建議孩子們合理搭配食用。

入秋之後，天氣涼爽，建議您瞭解一下茶樹菇 茶樹菇含有人體所需的多種氨基酸，具有抗衰老、降低膽固醇的功效，是心血管、高血壓和肥胖患者的最佳食品。合理搭配飲食，身體更健康。

想要有個好身體，離不開紫葡萄 　紫葡萄富含花青素和類黃酮，這兩類物質都是強力抗氧化劑，有對抗和清除體內自由基的功效。所以，它預防衰老的作用顯著，不僅能減少皮膚上皺紋產生，還可以緩解老年人視力的退化。家長要多多考慮孩子的科學飲食哦。