很多新手爸爸媽媽們帶娃是完全沒有經驗的，尤其是孩子該適當的添加輔食以後，就更不知道從何下手了，孩子的輔食究竟應該怎麼吃？怎樣才能讓寶寶們能夠攝入足夠的營養？接下來我們一起來探討。
最早選擇半流質的實物
在給寶寶添加輔食的過程中，最開始建議選擇一些半流質的食物，開始的時候可以吃一些米糊、米粉之類的食物，每次喂上一小勺，如果寶寶不能接受可以選擇在兩次餵奶的中間喂，這樣寶寶有飢餓感的時候就更容易接受一點。
循序漸進逐樣少量餵食
孩子剛開始接受輔食的時候我們是不知道孩子是否會出現過敏現象的，所以建議大家要逐樣的給孩子添加輔食，而且開始的時候量不易過多，如果孩子沒有出現過敏的現象，可以逐步的給孩子增加食用量，讓寶寶有個適應的過程，同時讓寶寶的胃也有個適應的過程。
從寶寶輔食的種類要逐步增加
因為寶寶的腸胃比較較弱，所以，在添加輔食的過程中不宜一下嘗試多種，米粉是比較適合寶寶們最開始食用的，好消化易吸收，相對來講也是最不容易出現過敏現象的，等寶寶適應了米粉之後，可以再逐步的過度到其它的食物。
無鹽蔬菜
寶寶一歲之內因為身體的各項機能發育的不完全，不建議食用帶鹽、味精等調味品的食物，在寶寶能完全接受米糊之後，可以添加一些澱粉含量高的蔬菜，例如：南瓜、土豆、胡蘿蔔等，可以碾碎加入寶寶的米粉裏面，這樣容易吸收。
另外值得注意的是，很多老人喜歡讓孩子食用蛋黃作為一口輔食，實際上蛋黃不容易消化吸收，而且相對來講過敏的幾率較高，建議孩子八個月之後再食用。
很多人會講母乳在六個月以後就沒有營養了，實際上不是，只不過六個月以後孩子身體增長速度加快，母乳的營養不足以支撐孩子成長所需的營養，這個時候我們要做的不是斷奶，而是添加輔食，這裏再次強調孩子在一歲之內的任何輔食是不建議帶食鹽、味精等調味品的。關於輔食的分享就到這裏了，希望能夠幫助到大家。