洋葱是生活中的常見食材，它們具有很高的營養價值。吃一些洋葱通常對健康有很多好處，但是大多數人不喜歡吃它們，因為它們的辛辣味和刺激性。但是眾所周知，如果在日常生活中用一些洋葱來煮水喝，對人體的健康價值也很高。下面就和小編一起來了解一下吧。
1.降低血壓。因為洋葱包含可以擴張血管並降低血液粘度的有效物質，即前列腺素，所以經常食用洋葱可以降低血壓。特別是如果您在睡前喝一杯洋葱開水，它可以促進體內鈉和鹽的排泄，從而穩定血壓值。
2.提高睡眠適量。如果睡眠質量通常較差或難以入睡，則洋葱中含有刺激神經平靜的成分。您可能希望每天睡覺前喝一碗洋葱煮水，持續一段時間，也許您會發現睡眠質量會逐漸改善。
3.可以預防感冒。這是因為他含有殺菌劑，並且殺菌效果仍然非常好，並且可以抵抗一般的流感達到預防的目的，而且這種殺菌劑還可以很容易地被人體排泄，同時，它可以刺激分泌會產生細胞排泄物，利尿和出汗等現象。
4.排毒養顏。事實上，如果您可以在晚上睡覺前喝一碗洋葱並燒開水，它可能能夠及時為我們的身體補充水，並且在排毒和美容方面也起着重要作用。有助於清潔腸道和內燥更好的清除身體當中的自由基，若每天堅持喝還能夠起到美容養顏的效果。