文/可馨育兒
每一個小生命的降臨其實都很神奇，都是在經過寶爸和寶媽認真努力的備孕後，寶媽的肚子很快就有了反應，這時很多媽媽或許是感受不到任何變化的，於是就不會注意這個問題，不會注意孕期保養，慢慢就會放鬆了，而寶爸可能也會因為興奮過頭而忘記與寶媽一起努力照顧寶寶了。其實，孕前三個月才算是孕期的黃金時間，很寶貴也必須得認真對待，稍微一點不注意，可能孩子的“起跑線”就被拉開了，孩子的幼兒期就開始出現問題了。
孕前三個月很多媽媽會覺得累、體乏、體虛甚至孕期反應也更加明顯，會把平時的脾氣無限放大，把平時的憤怒無數次地發作，她們可能會認為是寶寶影響了自己，但是她們忽略了一個大問題，那就是孕前三個月寶寶和媽媽的變化。
1、寶寶未成形，媽媽大多感受不到
孕前三個月，寶寶其實是很小的，媽媽很難感受到他的存在，但是身體的負擔卻很多，畢竟身體裏多了一個人，雖然不能感受到，但是真實的存在感還會出現一些反應和變化，比如嘔吐噁心、身體乏累、對味道比較敏感，其實這些都是因為有了孩子才有的變化，不要覺得奇怪，更不能把它當作一種負擔。
2、孩子適應母體，媽媽接受寶寶
其實，孩子來到媽媽的身體，也是需要適應的，並不是一來就能完全適應媽媽的身體，也不是完全能和媽媽相處的，他也需要一個適應的過程，需要一個探索媽媽身體的過程。而媽媽也是需要時間去接受的，畢竟孩子的一個動作都能讓你覺得身體不舒適，孩子的一點小動靜都能讓你感覺是大變化，只要你慢慢去接受慢慢去適應孩子的出現，一切就會好起來的。
其實，説到底，孩子和母親都是相互適應和相處的，兩個生命的碰撞本來就是一個很特殊的過程，兩個生命的接近也是一個相吸相斥的經過，只有這個過程能夠和諧融洽，那麼今後媽媽的身體才會更好，而寶寶的適應也會更加順利，這個過程，媽媽的主動性很重要，媽媽的母愛也要發揮出來。
1、把嘔吐噁心看成常態，不能影響心情
有些媽媽在出現懷孕反應後，會很煩躁很想發脾氣，還會覺得孩子給她帶來了苦惱，也會覺得自己真的可能不適合懷孕，還會再和別人比起來，自己的懷孕好辛苦啊，別人輕鬆應對，自己卻是吃不下睡不香，還要每天被折磨。
其實，我們必須要去學習孕前三個月的一些小知識，正確認識這些孕期反應，這樣自己才能輕鬆應對，心理負擔得到釋放後，自己的孕期也會更加輕鬆，同時自己的生活也會變得更加愉快。
2、禁止性生活，和老公達成好協議
孕前三個月是絕對不能進行性生活的，這點必須要牢記。很多小夫妻總是覺得無所謂，就算孕期也必須保持親近甜蜜的生活，總認為只要自己有度就沒事，可是事實不是這樣的，只要稍不注意，很容易造成流產，所以必須提起12分的警惕，和老公達成協議，孕前三個月可以換其他方式保持親近。
3、定期檢查問診，保證孩子的健康
孕前三個月媽媽對孩子的感知是很輕的，但是孩子的各方面發育確是每天都在發生的，他的器官肢體每天都會出現新變化，他的身體和認知每天都有新世界，所以這時候媽媽認識和感知孩子最好的方式就是定期孕檢，看到孩子的發育，看到孩子的變化，同時也能從醫生那裏認識到孩子有什麼問題，或者説自己需要注意什麼，這樣孩子才能健康成長。
3、保證規律作息，儘快適應角色
很多媽媽孕前三個月還是會堅持未懷孕時的作息，還是會熬夜、晚睡晚起，不在乎孩子的感受，也不能適應媽媽的角色。所以，新手媽媽還是得努力去改正自己的作息，努力去適應媽媽的角色，還有就是一定不能再把懷孕前的那套生活方式用到現在，一定要以孩子為主，以懷孕的媽媽為主，快速進入角色，快速轉變身份。
4、保證全面的營養，拋棄刺激的食物
孕早期媽媽的身體也很重要，很多新手媽媽其實在孕前都是重口味愛好者，都是挑食偏食的好選手，但是既然懷孕了，就不能再任性隨意了，這時一定要保證營養的攝入，保證全面充足的營養，保證科學健康的飲食，不能挑食，也不能再吃那些刺激的食物了，還是要拋棄那些對身體不好的食物，一定要和辛辣、冰涼説再見，這時必須高度重視起來，養生也必須要真正行動起來。
5、出現小狀況，一定要冷靜
孕前三個月，很多媽媽都很容易出現下腹不適、疼痛，有些可能會陰道分泌一些褐色物體，也可能會流血，但其實這些可能是寶媽吃了一些不該吃的食物引起的，很多寶媽一旦出現這個問題，就開始慌了，就覺得自己可能流產了，情緒激動甚至會不停責怪自己。可是到這個時候，寶媽必須保持冷靜，不要急躁也不要一直責怪自己，一定要到醫院檢查，詢問醫生後再給自己下結論，不然可能會因為你的情緒而真的出現問題。
看一看，其實孕前三個月真的很重要，它關係着孩子的成長，也關係着媽媽的健康，更關係着孩子與媽媽的正確相處，所以，從現在開始，媽媽們，重視起來吧，孕前三個月做足工作，快速轉變進入角色，快速地適應媽媽這個身份，和老公一起努力，為孩子的“起跑線”助力加油，為孩子的成長打氣撐腰。
最後，希望每一位寶媽在懷孕時都能快速去識別察覺自己的變化，快速檢查確認自己懷孕的真實性，之後快速進入角色，改變自己的不良習慣，改變自己的生活和飲食，孕育一個健康的孩子。（作者：ds30）
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