利利懷孕4個月了，她是第一次懷孕，對於孕期知識瞭解的也很少，於是經常向生過孩子的朋友們請教一些孕期的經驗。其中有位朋友告訴她説，羊水對胎兒的發育有着至關重要的作用，在孕期要多關注羊水的情況。同時朋友還告訴她説，懷孕後有這3個習慣要儘早改，很容易導致羊水質量變差，看看你有沒有中招。
羊水對胎兒發育的意義
在我們瞭解這三個壞習慣之前，先來看看羊水對胎兒發育的意義。眾所周知，胎兒的發育是在子宮內完成的。事實上，子宮裏胎兒周圍有羊水。羊水能為胎兒的發育提供恆温環境，使孕婦和胎兒都會非常舒適。此外，羊水可以緩衝孕婦的影響，保護胎兒免受傷害。另外，胎兒吞嚥羊水時，也能從羊水中吸收一些營養，對胎兒的發育更有幫助。
孕婦的這3個壞習慣會影響羊水的質量，有的孕婦要趕緊改。
1. 飲食不注意
在懷孕之後，孕婦最應該注意的就是飲食方面。整個孕期，孕婦的飲食都應該是以清淡為主。如果孕婦吃的太鹹或者是太甜的話，就會增加滲透壓，從而使得羊水太多。特別是那些有妊娠糖尿病的孕婦，更應該注意。而且孕婦攝入水分比較少的話，羊水的量也比較少，這樣羊水也容易變得渾濁粘稠，對胎兒的發育不利，甚至還會有缺氧的危險。
2. 太過勞累
相信大多數的孕婦都在孕期都是以休息為主，但是有些孕婦因為各種原因，在孕期也還會幹活，甚至會幹一些重活。如果孕婦長期這樣做就容易勞累過度，增大腹壓，然後影響到羊水的質量，進而影響到胎兒的正常發育。所以孕婦要多注意，這些活儘量交給家裏人去做，自己要注意休息好。
3. 情緒波動大，經常生氣
大多數的孕婦在孕期，情緒變化都比較大，經常會生氣、發脾氣。這和孕婦體內激素的變化，以及身體上的不適都有關係。如果孕婦長期情緒波動比較大，就可能會導致羊水量比較少，同時也會增加羊水污染的概率，嚴重的話會導致宮內缺氧。所以孕婦還是要控制好自己的情緒，儘量少生氣，保持積極樂觀的心態。
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