桑葚這種水果黑黑的看起來很不起眼，但是卻甜糯可口。老人，小孩都喜歡吃，可是有以下幾種情況再喜歡吃桑葚也要忍住。
1.脾胃寒涼的人
桑葚是屬於涼性食物，如果有胃寒或者有胃病腹瀉時，千萬不要吃桑葚，因為這種情況下吃桑葚會加重病情。嚴重時還可能會造成身體嚴重脱水而導致休克，造成無法挽救的後果。
2.糖尿病患者 桑葚中含有大量的果糖和葡萄糖，並且桑葚又比較甜糯適口，很多老年人都喜歡吃，但是，大部分老年人又都患有輕微的糖尿病，所以患有糖尿病的老人還是儘量少吃些桑葚，不然會使血糖升高，引起身體不適。
3.不要過量食用 桑葚具有很強的滋補性，吃太多的桑葚，可能會導致資本過剩，從而導致鼻子出血的情況。其次，桑葚中含有大量的透明質酸和溶血性過敏性物質，如果腸胃不好的人或者是經常酗酒的人，過多的食用桑葚可能會導致溶血性腸炎的發生。所以説不管什麼東西，就算自己再喜歡，也要適量而止。 
因為桑葚在高温加熱過程中可能會析出酸性物質而酸性物質與鐵離子結合，容易產生有毒物