“你家孩子身高達標了嗎”，2020年兒童身高表出爐，不妨對照一下

每個寶寶都是上天賜予父母愛的禮物，那麼在他們成長的道路上如何進行引導和幫助才可以使他們更加優秀呢，讓我帶大家一起探索寶寶們的成長之路吧！

孩子從出生開始，衣食住行都備受家長的關注，除了孩子的健康，就屬身高最受家長的關注了，尤其是個矮的父母，生怕孩子長不高，對日後的擇偶、事業有影響，更是想方設法地幫助孩子長高。但是很多家長對孩子在各個年齡段至少多高沒什麼概念，實際上，孩子每個年齡段的身高都有一定標準的。

通常孩子的身高會分為4種：矮小、偏矮、標準、超高。下面有2張表分別是2020年女孩和男孩的標準身高表，家長可以對照看看，自家寶貝的身高屬於哪一類，是否達標。

從表格裏可以發現，隨着孩子年齡的增大，四種身高分類差距也會越來越大，等身高定型了，家長再想補救就太晚了，所以家長們可以學習一下如何正確幫助孩子增高的小竅門，以及瞭解一些有關孩子身高發展的知識，達到想要孩子長個大高個的願景。

在教給大家如何幫助孩子長高之前，家長要明確一點，影響孩子身高的因素有兩點，分別是遺傳因素和後天因素，其中的遺傳因素，是先天性的，我們無力改變，所以想要幫助孩子長高個，只能從後天因素着手。

第一，如何正確幫助孩子增高？

1、飲食要全面

孩子在長身體的時候，會需要大量的營養支撐，缺營養的孩子就像缺水的樹苗，無法茁壯成長，因此，孩子的飲食不能草率，要做到營養全面，葷素搭配，保證孩子對各種營養的需求得到滿足，尤其是蛋白質和鈣元素的補充，來幫助孩子長高個。

2、吸收要順暢

家長再給孩子補營養的同時，要確保孩子有個好脾胃，能夠有效地將營養輸送全身各機能，來助力孩子長高個，可以給孩子喝些肽菇糊糊，來幫助孩子促進食物的消化和營養吸收，增強脾胃的運化動力，既能讓孩子有個好脾胃，長高個，還能夠增強孩子免疫力，讓孩子體質好，少生病。

第二，瞭解孩子身高發育的各種階段？

1、小學時期是打下基礎的階段

孩子小學期，身高差距不會太大，雖然有高有矮，但是總體而言都是正常水平，此時家長需要做的就是保證孩子有着合理的飲食作息、脾胃好、適當的鍛鍊就可以了，不過運動的時候儘量選擇户外運動。

2、中學時期是身高快速提升的高峯期

中學階段，孩子的身體會進入黃金髮展的時期，身高也會快速增長，對於家長來説，要加大孩子的飲食量和鍛鍊力度，養護孩子的脾胃，確保孩子能夠把握住這個黃金髮育期。

上述這些只是一點心得和想法，讓每個孩子都充滿希望。我相信，只要我們做父母的能夠注意方法，對孩子的個性特徵、興趣、愛好和生活自理能力及各個方面都進行了調查，並做好了詳細的記錄，使我們就對孩子成長過程有了一個全面瞭解，就能讓孩子健康的成長。不僅是一個身體健康，也是一個愉快、大膽、主動、自信、容入團體、不怕困難的孩子。感謝大家對我們的知識,更多的育兒知識和諮詢可關注爸媽起跑線服務號,下期同一時間再會,謝謝!