最新身高參照表公佈，家長們快看看自家孩子身高，今年是否達標！

如今人們的生活水平不斷提高着，生活質量也逐漸變好，在這樣的情況下，家長們往往都會予以孩子最好的飲食搭配，對於自家孩子的成長髮育更為的重視，畢竟如今社會競爭壓力大，不少待遇較好的工作對於從業者自身的形象以及身高上都有着的一個要求標準，而身材高挑的孩子也能在第一時間給人留下一個較為深刻的印象，所以孩子的身高發育是不少家長們為之關注的一個問題。

而要説到我國孩子身高，那麼就不得不説到張子宇了，她的身高有2.21米，這個身高其實大有人在，那為什麼要特別提到她呢？其實很簡單，因為測量出2.21米這個身高時，張子宇才12歲，很難想象一個12歲的孩子能有這麼高。

在這個年齡階段的孩子，身體正處於一個正要發育的階段，在一堆身高差不多的同學間，2.21米高的張子宇就如同鶴立雞羣一般出眾，所以給人們留下了不小的印象，不過她的身高也給她帶來了一些煩惱，那就是質疑聲，不少人在瞭解到她的身高後，都會忍不住的提問道：''這孩子是不是得什麼病了，這麼高？''

實際上張子宇並沒有患上什麼疾病，她的身高是自然成長的，據悉她的父母都是籃球運動員，本身就有着較為高挑的身材，兩個人的基因相互結合之下就有了張子宇這麼一個身材高挑的孩子，如今張子宇不僅有着出色的籃球技術，更是良好的發揮了父母身高方面的基因，這讓許多身材較為矮小的網友們羨慕不已，紛紛表示：''這身高能勻我一點該多好''，也有網友表示：''以後找個高個子對象，改善下基因才行。''

其實孩子身高長勢，除了父母的基因對孩子有着重大的影響外，一些生活習慣也能很大程度上的影響孩子長高。

首先家長們可以先看看最新的身高參照表，以此來看看自家孩子的身高是否達標，還有沒有可發育的空間。

這份身高表根據男女兩種性別，按照年齡劃分出5個檔次，分別是：矮小、偏矮、均值、中上、上等。

身高的長成通常分為兩個階段，一個是基礎夯實階段，也就是孩子4~6歲時，在這個年齡段無論男女身高都較為矮小，骨骼的發育也較慢，不會出現''爆發式''的增長，所以在這個階段家長們無法預測孩子以後的身高，當然家長們也不能因此忽視，要多為孩子補充營養才是。

接着在7歲之後孩子的身高發育將迎來一個爆發階段，通常這一階段會維持到16歲左右，這個時間段內，孩子的身高會以肉眼可見的速度生長着。在這個爆發階段，孩子的身高明顯低於標準值的話，那麼家長們就得看看是不是有哪些生活中的細節影響到了孩子的正常發育。

那麼有哪些細節會影響孩子身高發育？

1、 缺乏運動

孩子在成長的過程中如果有着合理的運動鍛鍊，那麼身高就會有一個明顯的成長，若一旦缺乏運動，沒有通過後天性的改善，孩子過了身高爆發期的話，那麼身高很容易就會定性，所以家長一定要讓孩子多加運動。

2、 時常熬夜

孩子在成長過程中，身體會自然的分泌生長激素，而這類生長激素往往都是在晚上才會分泌，如果孩子經常熬夜就很有可能導致這些分泌物不充足，從而影響到孩子的正常身高發育。

3、 營養攝入不足

孩子處在發育階段時，需要攝入大量的營養，如果營養攝入不足的話，極大程度上會導致孩子發育不良，甚至是發育停滯，所以家長們在給孩子準備飲食時一定要注意搭配，營養均衡，孩子才能健康成長。

孩子的成長髮育一向是家長們最為關心的，那麼在瞭解到以上幾點之後，家長們在生活的細節中一定要多加上心，予以孩子充足的營養攝入，足夠的睡眠，適當的運動，才能夠讓孩子變得更高。