這8種天然“血管清道夫”, 每天吃一點, “三高”不再來

黑蒜是用新鮮的生蒜，帶皮放在高温高濕的發酵箱裏發酵60~90 天，讓其自然發酵製成的食品，具有抗氧化、抗酸化的功效，特別適合三高人羣，及癌症患者，是速效性的保健食品。

海帶是一種含有大量纖維的蔬菜，可以有效的促進腸道排泄，並吸附剩餘的脂肪，以達到減肥的功效。另外海帶的纖維是呈鹼性的，能減肥的同時還具有排毒的作用。常食海帶還能夠有效的清理血管垃圾。

山藥自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，既可作主糧，又可作蔬菜。山藥中的多巴胺，具有擴張血管，改善血液循環的功能。

黑木耳是很多人在日常生活中特別喜歡吃的一種食物。黑木耳的味道鮮美、營養豐富，吃起來口感爽滑。它具有較強的吸附作用，常吃黑木耳對血管有清潔作用，能掃除血管垃圾。

苦蕎茶中含有黃酮類物質，其主要成分是蘆丁，能維持血管壁的正常透性與脆性，具有軟化血管、促進傷口癒合等功效，喝苦蕎茶可降血糖、降血脂，普通人喝苦蕎茶可令身體更健康

將靜東堂羅布麻葉置瓷杯內，注入沸水，泡1分鐘倒掉。再次注入沸水，泡10分鐘後飲用即可。羅布麻茶色澤碧綠，滋味濃厚，清香宜人。羅布麻具有降血壓、降血脂、調節血糖、等功效，三高患者可以經常飲用

在泡山楂之前，先倒入少量開水，晃動晃動杯子後把水倒掉，這樣涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附着的灰塵等髒東西。經常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量。

辣木籽可能很多人沒有聽説過，辣木籽是一種熱帶植物辣木樹的果實。辣木籽營養價值豐富，還有一定的治療疾病的功效，能有效清除沉積體內自由基，排出血液中的毒素。