日本“赤足教育”走紅，孩子光腳和從不光腳走路，十年後差別大

文|秘籍君

確實，天氣稍微涼一點，孩子的腳都摸起來涼涼的。但實際上，孩子腳涼並不是寒氣入侵，而是因為腳板上有很多汗腺來幫助身體散熱。再加上，腳板離心臟最遠，腳上的血液也就相對沒有其他地方充足，所以才涼涼的。

而且，現在日本“赤足教育”走紅，我們國家一些教育機構也在推行，很多家長也在模仿。那麼，“赤足教育”到底是怎麼一回事呢？

日本鼓勵孩子赤腳走路，並定期開展“赤足運動”

在日本，隨處可見家長領着孩子赤足走在沙灘上、草地上盡情玩耍。而且，幼兒園裏還會專門設置一些沙地或者木地板等有利於孩子赤腳走路的設施，而且小學也會定期開展“赤足運動”。總之日本家長和學校，都是鼓勵孩子們赤腳走路的。

另外，日本朝日鞋廠，作為銷售鞋子的企業，也建議孩子10歲前光腳走路。這家鞋廠已經有120多年的歷史了，他們花了10年的時間，對1-10歲的孩子進行了跟蹤調查，發現光腳走路更容易形成健康的腳底板。因為光腳走路時，足部會不斷抓向地面，該動作會促進足弓發育。

日本非常推崇赤腳走路，而“赤足教育”更是作為一門正式的課程，對孩子進行專業的赤腳訓練。而我們國家，這幾年也開始接觸赤足教育，像有些家長也會帶孩子赤腳走石子路、踩沙子等。

孩子光腳和從不光腳走路，十年後差別大，原因在於光腳走路的以下好處：

其實，日本痴迷“赤足教育”，除了對孩子腳底板發育好，也有很多意想不到的好處。所以，孩子光腳和從不光腳走路，十年後差別大，我們可以瞭解一下。

①促進足弓發育，讓孩子擁有一雙“完美的腳”

我們知道，赤腳走路對孩子的足弓發育有好處。而孩子足弓發育在6歲前會完成80%，到10歲左右會完全成熟，以後想再改變很難。所以從小赤腳走路的孩子，因為腳趾穩穩貼着地面，促進了腳底肌肉的發展，更容易形成好的足弓，以後就會擁有一雙更加“完美的腳”。而從小沒有赤腳走路的孩子，腳沒有那麼漂亮是其次，關鍵還可能出現腳拇指外翻、腳底扁平，平衡感差、站立時間短等問題。

②促進大腦發育，讓孩子更聰明

另外，就像老年人説的那樣，我們腳底有很多穴位，具體來説包含66個穴位與72個反射區，所以腳掌也被譽為人體的“第二個心臟”。而孩子光腳走路，腳底緊貼地面，能夠更加真切地感受到地面的温度、壓力、地面的傾斜度、滑度，還有腳底的一些輕微的疼痛變化，然後就會帶給大腦不同的刺激，促進大腦發育，讓孩子更聰明。所以，光腳走路和從不光腳的孩子，十年後大腦發育是有差別的。

③促進新陳代謝，增強孩子的身體素質

我們知道腳底離心臟最遠，所以血液相對少一些，所以我們摸摸孩子小腳會感覺涼涼的。但如果孩子從小光腳走路，那麼反射區密集、穴位眾多的腳底就能感受多種刺激，進而增進血液與淋巴的流動，身體就會暖合起來。同時，也能及時清除體內堆積的廢棄物，促進新陳代謝，進而增強孩子的身體素質。

④提升平衡感，提高孩子的運動能力和反應能力

赤腳走路時，沒有鞋襪的保護，孩子只能依靠自身力量保持腳下平衡。這樣，其核心力量得到了鍛鍊，對提升自身的平衡感很有幫助。另外，孩子光腳走路時，腳底板的神經末梢感覺器官收集各種信息，然後經過中樞神經反饋給大腦，從而提高孩子的運動能力和反應能力。

所以説，日本“赤足教育”走紅，是有道理的。因為，赤腳走路，確實有不少好處。如果我們有條件，也可以帶孩子脱掉鞋襪多體驗一下光腳走路。而且，有時候大人光腳走一會兒路，身體也會有不一樣的感覺。所以，不要光想着地上髒、擔心孩子不小心扎到，要在做好安全措施的前提下，多想想赤腳走路的好處。

【話題討論：網友們，你會讓孩子光着腳走路，或者在沙灘、草地光腳進行運動嗎？】