女性不想滿臉皺紋，可以多吃3種食物，淡化色斑，有益身體！
無花果乾
眾所周知，它的名字是無花果乾 無花果乾是一種營養價值極高的乾果食材，人們使用它能吸收豐富的脂肪酶和水解酶，這些物質能加快人體內脂肪分解與代謝，而且能防止膽固醇在血管中堆積，它能防止血壓血脂升高，並能減少冠心病的發病率，對維持人類心血管健康有很大的好處。合理搭配飲食，享受健康生活。
蕌頭
蕌頭，這類長得像葱的菜叫蕌頭，有的地方還把它稱為野蒜，它能夠炒着吃，也能夠鹽漬或糖漬。這類野菜醃製出來滋味很好，也很下飯，一些生活在農村的人深有體會，其實它也是一種罕有的野菜，只不過很多人不知道它的作用。蕌頭是一種百合科植物，其實是大家比較常見的蔬菜。
枸杞
喝枸杞水時加入紅棗一起泡，兩者搭配，營養翻倍，可以調節大腦神經系統，放鬆大腦，緩解緊張情緒，提高睡眠質量，還可以促進血紅蛋白的合成，改善貧血，淡化色斑，延緩衰老，不出半個月，睡眠足了，臉蛋紅潤潤，氣色越來越好。