姨媽問題並非只是子宮或者卵巢的事兒，中醫可能會更關注另一個你想不到的地方：脾胃。所以才會問及胃口、便便，還要看舌象。
而脾胃，往往是許多女性體質問題的根源，但並沒有被引起足夠的重視。比如在各種美容店養生館的價目單，你能看到乳腺保養卵巢保養子宮保養，能看到脾胃保養麼？
脾胃在中醫看來，有着超級重要的地位，被稱為「後天之本」。脾胃要是鬧幺蛾子了，絕大部分身體機能都沒法正常運轉。
尤其是對於女性而言，月經、懷孕、生產、哺乳這些特有的生理表現，歸根到底，都需要脾胃作為重要角色出現。
明代醫家薛立齋説：「血者，水谷之精氣也，和調於五髒，灑陳於六腑，婦人上為乳汁，下為月經。」
可以看出，血簡直就是女人的命啊！那血從哪裏來呢？從脾胃來。脾胃是水穀之海，氣血化生之源。
脾胃不好的女人，身體真的很遭罪。
脾陽虛：各種不夠用
脾胃作為後天之本，要把吃進去的水谷運化成身體所需的氣血，靠的是一股陽氣。要是脾陽不足，就像汽車發動機轉不起來，能量會各種不夠用。
對於月經而言，一方面原料缺乏，無法生成充足的血液帶着脱落的子宮內膜一起排出體外；另一方面，推動力也不足，該出的都出不來，或者排出得特別慢。
所以脾陽虛的女性往往容易出現姨媽延後、少經甚至是閉經的情況，而且月經顏色比較淡，手腳也常常發涼，便便不成形。
脾氣虛：各種HOLD不住
還有另一種情況，姨媽多得HOLD不住，表現上看跟上面的脾陽虛正好相反，但也是脾胃的問題造成的。
血液的流動，就跟馬路上行駛的車子一樣，需要遵守規則，不能毫無章法地胡亂運行，更不能一個勁地流、停都停不下來。
這個時候，就離不開脾對血液的統領和固攝作用了。氣對於血而言，除了推動之外，還可以起到引導、把控的作用。脾之氣，性質為上升，藉助上升的力量，我們才能把運化所得的精華物質留存於體內。
所以，脾氣充盈，那麼血流也就會規規矩矩的不亂來，該流多少就是多少，點到為止；脾氣虛弱 ，想行使一點權力都力不從心，血流自然會胡亂運行，想停都停不住。對應到月經上，也就是月經量大，或者淋漓不盡的情況。
HOLD不住的，可能還有臟腑和菊花。脾氣虛進一步發展的話，託舉臟腑器官的中氣也就不夠用了，容易出現子宮脱垂、乳房下垂、脱肛等症狀。
脾虛濕熱：油膩虛胖的罪惡之源
還有一點需要注意的是，脾在人體水液代謝的過程中有着不可或缺的地位。如果脾運化水濕的功能失常，必然導致水液在體內的停滯，而產生水濕、痰飲等病理產物，甚則形成水腫。
脾虛濕熱真的很影響顏值，最常見的就是那上稱不胖看着胖的虛胖子，臉上容易出油，毛孔大，動不動就冒痘，出汗總有股難聞的味道。
對應到婦科，隨之而來會有兩方面的問題。
一是在經期時出現的浮腫或腹瀉；二是各種各樣的帶下病，比如白帶過多、異味、清稀或粘稠，以及一些婦科炎症等等，這在《傅青主女科》中曾有提到：「夫帶下者俱是濕症」。調治的關鍵，也自然要着眼於脾胃上了。
雖説脾胃是多數女生體質問題的根源，但往往還會兼有其他因素的影響，使得調理起來更加複雜。
殺死脾胃的9個大坑，你踩過沒？問題又來了，到底是那些因素導致脾胃受損，繼而影響到體質和月經呢？我們的脾胃有九大「仇人」：
生冷瓜果（水果，瓜類，冷食，冷飲，未做熟的食物）
肥甘厚膩（甜食，糕點，肥膩，味道過於厚重的食物等）
吃的太多、太雜
飢一頓飽一頓的飲食習慣
補養不及時/補養過頭，形成積滯
久坐久卧不運動
思慮過多，愛生悶氣
過度勞累，不好好休息
保暖措施不到位，暴露腰腹
再者，還有天時的影響。
還有幾天就入伏了，天地間陽氣純粹而旺盛，不斷向外發散着，濕熱炙烤得像個大蒸籠。而內在呢，卻是清涼無比。你往地窖裏走一走，或者摸一摸地下打出來的井水就知道了，冰涼冰涼的。
人體也是一樣，大量陽氣巡行在體表，可謂是一年中最「浮盛」的時候。而脾胃正好相反，裏面的陽氣和氣血卻是一年中最少的，也就是説，現在是脾胃最虛弱的時候。
在炎熱的時節過食冰冷、粘滯、油膩等等耗傷脾胃、不易消化的食品，對脾胃會傷上加傷。
4招拯救「傷脾體質」，最後一招很多人在用！
當不良的飲食、起居習慣損傷到了脾胃，甚至連累了姨媽，每個月都煩惱不堪。這種情況該如何補救呢？
1、「吃土」養脾胃
脾胃五行屬土，平時多常吃些「土氣」十足的食物，最養脾胃。
一般來説，根類食物最得土氣，比如蘿蔔、紅薯、土豆、山藥、花生等等。要接地氣，就多吃根類食物。再者，土色為黃，多吃些黃色的食物，如玉米、黃豆、南瓜、胡蘿蔔、土豆等，亦可多得地氣。人得谷氣而生，五穀之中小米色黃，得土之正色，最養人，也最助人脾胃之氣。
食物是長在土地上的，我們吃的食物本來應該是最得地氣的。但食物經過現代工業加工後，反而把地氣給加工沒有了。
所以吃食應該秉持一個原則：多吃食物的本味，儘量少吃含大量添加劑的，或經過深加工的食物。
2、調理脾胃八珍糕
用最好的方子，養出最好的脾胃説起健脾補氣祛痰濕，八珍糕是不得不提的思路，這是清宮御用的養脾胃食療方，原方出自《外科正宗》，被譽為「千古養生第一糕」，慈禧太后也是每日必吃。
八珍糕：扶正固本，開胃進食，健脾養胃，具有奇效。
組成：黨蔘（或人蔘一兩）、茯苓、炒白朮、蓮子（去芯）、薏米仁、芡實、藕粉、扁豆各二兩
做法：八種藥共研極細面，加白糖七~八兩，水適量蒸而為糕。酌量食用。
此糕不寒不熱，平和温補，香甜可口而少藥氣，腫瘤患者經常食用，不但可以增進食慾和體力，而且可以提高機體免疫力，為明代醫學家陳實功所創，記載於他的著作《外科正宗》，原治小兒腸胃薄弱、消化不良、食少腹脹、面黃肌瘦、脾虛便溏等症，有健脾養胃、益氣和中之效。
羅大倫老師養脾胃的時候，也用的八珍糕的思路。
平常在家，自己也可以按照配料來做，都是藥食同源的材料，吃起來好吃，也沒有負擔。沒有時間和條件的，也可以看看這款八珍丸，是根據八珍糕的思路來加減配伍的，食用上更加方便。
茯苓和薏米是一定要有的，它倆是一對兒，一上一下，一升一降，一起用力，就會使人體內的圓運轉起來，有升有降，才能更好地運化掉體內的濕濁。
茯苓可以幫助脾土清除水濕；薏苡仁利水祛濕，藥性是向下走的。
除此之外，蓮子肉具有清心醒脾、安神明目、補中養神作用；山藥有健脾補肺、固腎益精的作用；白扁豆具有補脾和中、化濕消暑的作用。這三味有一個共同的特點：就是在補脾的同時，又具有收澀的作用。
一般我們在使用滋補藥的時候，最擔心的就是隨補隨散，身體不能真正地吸收，而這三味搭配，就使得滋補進來的營養物質，可以被收斂住。
這款裏面還有山楂消食健胃、行氣化瘀；桔梗理氣通經
可以説在補脾祛濕上，算是全能選手了，不寒不熱，還能運化消食，一般體質都可以吃~
主要是好吃！這款相比其他丸子，因為配方就是皇家糕點，經過加味以後，也都是好吃的食材，經過精心研磨成丸，口感糯糯的，非常適合下午加餐來一丸，穀物的香氣回味，加上山楂的清新，是那種沒有負擔，很入口的感覺。
食療是調理你的身體偏頗，養脾胃生氣血，有因才有果，不同的因也有不同的果，體質對頭的話，痰濕去，氣血充盈，那麼身體因為脾胃虛、痰濕聚所引起的虛胖啊，便溏啊，胃脹啊，都會化解。
3、巧用雞內金
張錫純認為雞內金還是一味婦科良藥，它“不但能消脾胃之積，無論臟腑何處有積，雞內金皆能消之，是以男子痃癖，女子癥瘕，久久服之，皆能治癒。又凡虛勞之證，其經絡多瘀滯，加雞內金於滋補藥中，以化其繹絡之疾滯，而病始可愈。至以治室女月信一次未見者，尤為要藥。蓋以能助歸、芍以通經，又能助健補脾胃之藥，多進飲食以生血也。”
民國張錫純《醫學中參西錄》????
所以，在治療閉經這個病的時候，張錫純經常使用雞內金這個藥。
奉天大南關馬氏女，十四歲的時候來的月經，到十五歲秋天，吃了很多的生冷瓜果，結果鬧肚子一個多月才好，從此閉經。沒想到多吃了點生冷瓜果，卻連月經都鬧沒了，大家吃涼的也悠着點。請醫生治療，結果沒有任何效果，到了十六歲的時候，病越來越重了。
這個時候，她的父親在奉天兵工廠任科長，在張作霖的手下幹活，看到了張錫純寫的書，於是就請張錫純來治療。
張錫純一看，這個姑娘是身體瘦弱，微喘，乾咳無痰，午後潮熱，夜間更厲害，飲食減少，大便泄瀉。脈數，細微無力。於是張錫純就用自己的拿手好戲，生山藥來治病，用的是生山藥粥，四天泄瀉痊癒。然後用資生通脈湯，這個資生通脈湯就是一些補氣的藥，加上雞內金等化瘀的藥，其中雞內金是一味重要的藥物。
結果，十天後，各種虛弱的症狀消失，於是張錫純又加入了加土鱉蟲等兩味藥，四劑後，月經來臨。
民國張錫純《醫學中參西錄》????
張錫純在治療閉經的時候，經常注重患者的脾胃功能，他認為只有脾胃調理好了，氣血有了來源，月經才能來臨，因此他常常使用雞內金，因為雞內金既可以化瘀，又可以調理脾胃，是一藥兩用的路子，所以效果也往往很好。
在中醫裏面，我們認為雞內金性味甘，寒。歸脾、胃、小腸、膀胱經。具體的作用是消食健胃，澀精止遺。能夠化積的作用是張錫純給彰顯出來的。
懷山內金粉就是用生的懷山藥和雞內金磨成粉，添加了開胃消食、行氣散瘀的山楂、活血補血的紅糖而成。
血瘀、氣鬱的朋友用它來補氣最好了，因為補中有消，能消去瘀滯，改善月經延遲、月經量或少或大、月經淋漓不盡等月經不調的情況。
痰多、胃不舒服、消化不良、肚子上、或者身體有硬硬的包塊的人，也可以經常吃，身體裏各個臟腑的垃圾，都能被它化掉了。
用起來也簡單，兩勺沖水就行。每天喝，不用多，堅持喝。孕婦不推薦用，其他人都可以用。產婦尤其適合。
4、艾灸穴位，為身體充電
艾灸有如陽光普照，能和緩地補充人體氣血。因為它的頻率、波幅與冬日的陽光最接近，易於引起人體的共振，因此選擇艾灸來改善脾胃、調理月經同樣是個不錯的選擇。
因脾胃氣血虛弱導致月經延後、少經、閉經，以及月經淋漓不盡，可以通過艾灸氣海、血海、足三里等穴位來解決：
因脾胃虛弱或者陽氣不足導致痛經、經期腹瀉、浮腫、帶下的問題，還可以在上面三個穴位的基礎上，和關元、承山兩穴搭配：
但需要特別注意的是，艾灸並非人人適合。因為臨牀情況裏，每個人的體質都是錯綜複雜的，可能有些人存在脾胃虛弱、月經不調的問題，但同時又是陰虛或者實熱的體質，在艾灸的禁忌裏，這兩種體質其實是忌灸的。