新生兒怎麼不睡覺？5個有效的方法，讓寶寶養成良好的睡眠習慣！

寶寶剛出生的時候，身體各方面還不夠發育完善，很容易造成睡眠淺的原因，那麼你知道新生兒一天不睡覺怎麼回事嗎?

1、缺鈣

新生兒體內鈣元素缺乏,不能很好地吸收營養,這也延緩寶寶的神經系統發育,導致晝夜節律沒那麼成熟。

2、大小便

睡覺時寶寶若是哭鬧,則很有可能是尿布濕了,若不及時提供乾爽舒適的環境,寶寶就會感到難以安寢。

3、安全感低

如果爸爸媽媽長期抱着會讓寶寶產生依賴感,當爸爸媽媽不抱着時,則會讓寶寶處於陌生的環境,缺乏安全感,睡覺自然不安穩。

4、睡眠環境

寶寶的睡眠環境稍有不適都會讓寶寶感到難受,例如被窩悶熱異常,襁褓或衣服太厚太緊,這些都會降低寶寶的睡眠質量。

5、睡前飲食

寶寶睡前的進食情況也是影響睡眠的因素之一,吃得太飽會讓寶寶腹脹,吃得太少又會讓寶寶感到飢餓,都不利於入睡。

新生兒不睡覺怎麼辦

1、準備工作:讓寶寶吃飽,吃飽了寶寶更容易安心睡覺。嚴禁逗寶寶,讓寶寶有強烈的情緒起伏,父母最好安靜地抱一會寶寶。

2、搖動:輕柔的搖動並輔以催眠曲,能使寶寶更容易睡着。但是嚴禁過度搖晃寶寶,過度的搖晃可能會使寶寶撞到頭部,發生一系列可怕的後果。

3、入睡音樂:寶寶在柔和的音樂下更容易睡着,可以選擇輕音樂和古典樂等作為入睡音樂。

4、包住寶寶:可以借用毯子營造被包住的環境,讓寶寶有更強的安全感,此外還可以限制寶寶活動,防止寶寶把自己弄醒。

5、使用安撫奶嘴:吸奶嘴能適度撫慰寶寶,可以使用一個季度就讓寶寶停用,這樣就不會產生依賴心理。

6、按摩:按照固定的節奏給寶寶按摩,但要堅持到寶寶睡着,不能停下。

新生兒睡覺時間

一般來説,出生一個月的小寶寶除了在媽媽餵奶的時候是醒着,其餘時間大多都在睡夢中度過,隨着月齡的逐漸增長,寶寶的睡眠時間也相應的縮短。1歲之內的寶寶白天可以睡2—3次,1—2歲白天則睡1—2次,2歲以後睡1次即可。

促進新生兒睡眠的妙招

1、督促寶寶規律睡眠:大多數寶寶睡不好都是因為習慣不好,沒有形成生物鐘,所以也沒有規律的睡眠,結果導致他們的醒和睡是不分白天黑夜的。

2、養成良好的午睡習慣:寶寶的午睡與晚上的睡眠質量有很大關係。夜間睡眠影響着午睡,同樣,午睡時間過長或者睡得過晚也不利於晚上順利入睡。

3、控制卧室的光與聲:用光與聲音來促進寶寶生物鐘的形成,通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學會白天與黑夜,醒着與睡着的區別。

4、每天遵循就寢程序:安排一個整體的就寢過程,對寶寶的規律睡眠習慣養成也很有幫助。

通過一個程式化的就寢方式讓寶寶漸漸明白做完這一切就該睡覺了,這對於他來説是一個睡覺前的儀式。

5個。這是在寶寶的小牀上營造一個安全舒適的環境的最好方法，就像媽媽温暖的擁抱。寶寶睡覺前，父母準備在身體兩側加一個柔軟的枕頭或毯子，讓寶寶晚上醒來時能感覺到柔軟的物體，四處亂踢，誤以為是媽媽的身體，這樣他就可以安心睡覺了。

新生兒不睡覺的危害

1、影響心理健康

睡眠不足的少兒易發生情緒低落、煩躁易怒,或焦慮緊張、抑鬱孤獨等表現,這樣會嚴重影響少兒的正常心理發育。

2、降低身體的免疫力

睡眠是增強人體免疫力的過程,經常睡眠不足會使身體的免疫力降低,由此會導致種種疾病發生,如神經衰弱、近視、食慾下降等,還容易感冒。

3、影響大腦的創造性思維

睡眠不足會使人出現注意力不易集中,記憶力減低,思維遲鈍等情況,這樣就會影響少兒的學習。

4、影響長高

少兒的成長除了與遺傳、營養、鍛鍊等因素有關外,還與生長激素的分泌多少有密切關係。生長激素在人熟睡後分泌得多,睡眠充足有助長高。

5、減弱消化能力

積食是寶寶常出現的症狀,主要原因是飲食不當。緩解積食症、增強消化功能的方法之一是睡午覺。