枸杞中含豐富的營養價值，保健功效顯著，不僅有清肝明目，美肌養顏的功效，深受很多養生人士的青睞。
但我們都知道所有的事物都有優缺點，枸杞也是如此存在一些食用禁忌，很多人都不清楚，若一不小心猜到，反而會對身體帶來反效果。
雖然説枸杞的功效有很多，很多人也喜歡用保温杯泡枸杞水喝來達到養生保健的功效，但要知道枸杞也存在着一些潛在的危害，若稍有不慎很容易造成滋補不成，反而傷身的後果。
誤區1：枸杞越紅越好
我們日常在購買枸杞的時候，會發現有些枸杞表面會帶有白白的絮狀物質，很多人認為這種物質對健康是有害的。其實並不是，這只是枸杞表面自然的紋理表面乾淨紅潤的枸杞可能經過加工處理，或許存在一定的健康危害，給身體帶來損傷。
誤區2：過量食用枸杞
雖然都説常吃枸杞有助身心健康，但也要注意食用量。使用枸杞也是如此正確的量能達到養生保健的功效，但如若過多反而會導致身體出現上火，流鼻血，眼睛紅腫等症狀。
一般來説成年人每天食用枸杞的量應該在20克左右，若想要達到治療疾病養生的效果，最好是在醫生或者專家的指導下食用，且不可盲目。
誤區3：枸杞越大越好
若想要得知枸杞的質量如何，不能僅憑大小來判斷，因為枸杞的大小受生長土壤和氣候的影響，一般情況下大的枸杞更適合幹嚼，而小的枸杞則適合泡水喝。
誤區4、枸杞泡水後水中泛有紅色是染色
多數人認為如果用枸杞來泡水，何時出現紅色是染色造成的，其實自然界中的枸杞泡水一般呈現淡黃色，是枸杞的天然色素融入水中引起的，而那些無色的枸杞可能經過特殊的加工處理，大多數的營養物質已經流失，即便是喝再多的枸杞泡水也不能達到想要的功效。
每個人體質不同，再使用一些食物或者是藥材時，也要根據體質來進行選擇，就比如枸杞並不適合所有人吃。從中醫角度來講，枸杞具有較高的保健功效，一年四季喝都是可以的，但對於本身存在某些不適的人羣，則要注意暫停使用了。
感冒發燒的人羣，感冒發燒在生活中是比較常見的，普通的一種疾病，表現為體虛內火旺盛，若在這個時間段依然食用枸杞，則會導致身體不適的症狀加重，使病情更難治癒，因為枸杞是熱性的，具有温熱身體的效果，反而加重病情。
脾虛胃弱的人羣，脾虛胃弱的人羣，脾胃功能較弱弱依然是枸杞的話，則會降低腸胃的消化功能，尤其是炎熱的夏季，副作用更為明顯，出現食慾不振，胃酸胸悶等不適感，除此之外，對於肥胖以及沒有食慾的陰盛體質，也不適合吃枸杞。
年齡較小的人羣，枸杞具有滋補的功效，所以很多人用它來泡水或者是熬粥和達到養生保健的功效，但對於年齡較小的人羣，近視則要注意了，很容易導致治不過度，易出現眼睛紅腫，流鼻血，上火等症狀，建議5歲以上的人使用枸杞。
有關於食用枸杞的一些注意事項，今天就和大家分享到這對此是否還有其他補充？可以在下方評論區留言互動。