女人吃什麼保養卵巢最好,多吃三種食物保持年輕

時間實在太快

轉眼5月又結束了

迎來了六一兒童節

也是北京中小學生開學的日子

和抹着淚去上學的小朋友們比起來

網上的“超齡兒童”在六一這天

還要更活躍些

一個個嚷嚷着：

都是兩歲零兩三百個月的寶寶

憑什麼不能過六一

也才從幼兒園畢業十幾年

憑什麼不能過六一

羅志祥四十歲都能叫自己男孩

我尋思我二十歲過個兒童節也不過分吧

情人節和兒童節

我總得過一個吧！

阿遠覺着

大夥兒倒是不必嘲笑想要過六一的人

雖然他們的肉體過不了兒童節

但智商可以呀

雖然體重過不了兒童節

可身高可以啊

就算身份證過不了兒童節

但是錢包可以呀

誒嘿，先別生氣

讓過期的“兒童”增長身高和錢包

阿遠可能沒轍

但讓肉體保持青春

倒是有秘訣

多運動

人體衰老最主要的原因之一

就是遊離基的作用

它會打破身體固有的平衡狀態

攻擊細胞

使其慢慢死去

當細胞不再更新

人體也就慢慢地不再年輕

變得衰老

堅持有規律的運動

可以讓身體保持高效的新陳代謝

還能夠很好地鍛鍊心肺功能

讓身體時刻保持年輕的狀態和活力

勤防曬

養兒不防老

防曬才防老

這句話可不是在開玩笑

光線中的UVA

能穿透到真皮

破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維

導致曬黑和衰老

除了塗防曬霜

大夥兒最好還要來點“硬防曬”

出門戴上口罩墨鏡

如果不想禿頭

為了防止頭皮衰老

最好再戴上帽子

抗老美食

運動和防曬

都是大夥兒很難堅持的事兒

不過説到吃

是不是覺得你又可以了？

想要保持年輕

需要經常吃含大量維生素的食物

比如維生素C、維生素E、維生素A

可以保持肌膚和頭髮的光澤感與細膩度

還有花青素

這是一種具有較強抗氧化性的物質

能夠有效清除人體自由基

改善人體機能

防止人體衰老

這些都是常見的營養物質

基本上多吃水果蔬菜

不像小朋友一樣挑食

都能攝取人體所需的營養

但還有一些“返老還童”的物質

可不是隨便就能吃出來的

比如腮腺素

也被稱為“返老還童素”

它可以促進新陳代謝

保持血管年輕

想要刺激人體分泌腮腺素

就需要多吃酸

多食用富含天然有機酸的食物

才能有效刺激腮腺素的產生

青梅中富含檸檬酸、氨基酸、蘋果酸、

琥珀酸、丙酮酸、齊墩果酸等

多種天然有機酸

不僅可以刺激腮腺素的產生

還有利於調節肌膚酸鹼平衡

抑制黑色素沉着

延緩肌膚衰老

而且，丙酮酸和齊墩果酸等活性物質

對肝臟有保護作用

適當補充

能提高肝臟的解毒功能

增強人體解食毒、水毒、血毒的能力

同時，青梅中的維生素C、維生素B2

以及花青素等營養物質

都極為豐富

一天只需吃2到3顆青梅

就可以保持身體的健康與活力

信遠齋精選來自四川的新鮮青梅

基原純正，品種優良

是全國烏梅gap標準制標品種

用它們製成的烏梅

其有效成份檸檬酸含量29.4%

高出《藥典》標準近一倍

將優質的烏梅

和新鮮桂花、純正老冰糖

一起熬成的桂花酸梅湯

滋味地道，酸甜美味

每一口都是兒時品嚐過的滋味

相伴着每一個大朋友小朋友

一起回憶童年的味道

快樂成長~