不論男女，50歲後想長壽，兩件事儘量少做，或能慢慢把壽命養起來
時間是一個很不好的東西，不僅可以讓人遺忘很多美好的事情，還會讓人變老。並且在變老的過程中出現很多問題，比如一些疾病以及一些不適的症狀。所以在此小編提醒各位，在年輕的時候一定要多注意，不要因為年輕而各種作為，最終導致的結果就是身體受到傷害。在年老的時候也要注意多養生，特別是在50歲過後，一定要注意以下兩件事情，不要做，做了是對身體沒好處的。
1、不要染頭髮
生活中很多50歲後的人都會出現白髮的症狀，出現這種症狀是不可避免的，畢竟我們的身體已經在衰老了，所以褪黑色素就會分泌的越來越少，我們的白髮也會越來越多。而這時候很多老年人就想去染髮，覺得染髮後的自己會更顯年輕，其實這樣做是可以讓精神面貌變得很好的，但是卻會對身體造成傷害，比如可能會導致頭皮感染或者是免疫力低下，讓頭髮裏面的蛋白質流失，出現過敏或者是其他皮膚病。所以在此小編鄭重建議各位老年朋友們，一定不要輕易的染髮，要順其自然，保持一個良好的心態來面對衰老，只要精神不老心態不老，容貌也不會輕易變老的。
現在的生活水平提高了，很多老年人拿着豐厚的退休金，開始大吃大喝，覺得子女也算交接了，自己有點錢為什麼不吃喝呢？其實這樣的想法是對的，但是做法卻是錯的。
因為對於老年人來説，正在經歷衰老。如果這時候吃很多口味重或者營養超豐富的食物的話，是不好消化吸收的，特別是重鹽重辣重油的食物，老年人吃了是沒有任何好處的，相反還會造成各種疾病的出現。所以在此小編還要提醒一下各位老年朋友，上了年紀一定要注意控制飲食，不要吃太過於辛辣油膩的食物，特別是醃製品，是最好不好吃的，平時可以多吃一些清淡的食物，以蔬菜水果為主，多喝水，當然還要注意多鍛鍊，這樣衰老也會變得很慢的。
對於衰老這件事情，人們一定要抱一個平常良好的心態，不要太過於在意了，因為衰老是每個人都要經歷的，不是因為你怕就不會找上你的，一定要保持心態健康。積極的面對衰老，並且要注意飲食和生活習慣的改變，這樣衰老的速度也會變慢的，身體也不會造成更多的疾病困擾，而長壽的體質也會慢慢的靠近你。