很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
在我國農村地區，生長着很多野草和野果子，然而有很多在農民眼中微不足道的野草，在中醫眼中卻是不可多得的藥材，就比如今天要和大家聊的這種“野草”。
它主要生長於我國貴州和雲南等地，古人稱它為“清肝草”，在現如今也是常被用來製成涼茶，它就是大名鼎鼎的“秋黃草”，是民間不可多得的“肝炎”良方。
相信很多老農村朋友對它應該比較熟悉，過去，農村的生活條件不好，很多小孩都喜歡上山採摘一些回來吃，即使現在生活條件好了，它仍然深受中醫的熱愛。
中醫認為，秋黃草屬於一種野生的草本植物，很少有人工種植，一般主要生長在深山以及乾燥處，在醫學上，主要用於治療各種肝臟疾病。
現代研究表明，秋黃草富含豐富的硒元素和五加苷類物質，曬乾後泡水喝，有抑制病毒複製的核酸物質，能夠與病毒細胞相結合使其失去活性，此外含有的多糖、皂苷等物質能夠修復受損細胞，抑制癌細胞生長，最終誘導癌細胞凋亡。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！