從臨牀上不難發現，大部分癌症就是絕症，只有少數癌症通過手術，化療能得到一定程度的控制。最新的《國務院關於實施健康中國行動的意見》指出，倡導積極預防癌症，推進早篩查、早診斷、早治療，降低癌症發病率和死亡率，提高患者生存質量。防人之心不可有，防癌意識不可缺。不管你處在生活的那一層，都要有防癌意識。
喝茶防癌“騙慘”了多少中國人？生活經驗告訴你，防癌要做到4點！
新時代的生活，養生是越來越重視了，去過醫院的人都清楚，什麼都可以生，就是不要生病。以前朋友見面，都會抽支煙，寒暄一下：走，喝酒哇！現在朋友見面，説得最多的卻是：沒事出來喝喝茶！喝茶，在中國人生活中是不能少的。朋友見面，商務會洽，各種茶話會，都能看到茶的身影。大家熱衷喝茶，不僅僅是為了解渴補水，更多想的是利用茶水中的有益物質，對身體健康起到保養。喝茶能防癌，也就慢慢得到了共識。那麼喝茶真的能防癌嗎？
研究發現，喝茶與整體防癌率並沒有相關性，每日喝掉4克以上的茶葉反而會增加46%患胃癌的風險，並且不能對抗煙酒的致癌作用。與不喝茶或很少喝茶的女性比，每天喝茶少於1杯的女性患卵巢癌的概率降低了18%；每天喝茶1杯到2杯的女性患卵巢癌的概率降低了24%；每天喝茶2杯以上的女性患卵巢癌的概率降低了46%左右。具體到腫瘤各類別，喜歡喝茶的人，肺癌和胃癌風險會升高；結直腸癌、肝癌、乳腺癌、宮頸癌的發生風險不管喝茶多少都相似。
所以喝茶防癌，其實並沒有科學依據。喝茶，其實喝的是一種境界，一種生活樂趣。而真正防癌，還要要做到以下幾點：
1.體檢
堅持體檢是防癌最直接的手段。很多人從來不重視體檢，認為體檢就是走個形式，不全面而且不規範，這是一種對自己健康不負責的行為。要知道年齡是所有癌症高危人羣的一個衡量標準，年齡越大，癌症風險越高，就越要堅持體檢。
2.合理的營養
癌症是4分治療6分營養，防癌更要生活中注意營養的合理。營養合理的基本要求應該是滿足人體能量、蛋白質、液體及微量營養素的需要量，這就是所要求的四達標。
3.重視生活行為
不吸煙、避免二手煙、限制飲酒、合理膳食、堅持運動、保持適宜體重、心理平衡等健康生活行為方式是減少惡性腫瘤最簡單的方法。所以想要阻止癌症出現，必須要重視和改變自己不良的生活習慣。
4.心態樂觀
我從來沒想過我會得癌症，那麼癌症就不會找上你？顯然你是太“樂觀”了。除開遺傳因素，合理的休息，適量的運動等等都和防癌分不開的。特別是樂觀的心態是對抗癌症的利器。當一個人長期處於悲傷、緊張等狀態，身體的抵抗力會降低，隨之也會增加癌症復發或者轉移的幾率。
想要更加健康的生活，我們就要為身體做些什麼，這樣身體才會給我們健康的回報，這樣才能讓癌症遠離我們！你有什麼好的建議，不妨來交流分享。