隨着現代人的生活水平提高，人們的健康意識也提高了，越來越多的開始注重養生。很多人都會泡些養生茶來喝，比如喝枸杞紅棗茶。但是具體這些養生茶有什麼功效作用，有哪些體質的人不適宜喝養生茶，卻不太清楚。藥食兩用的紅棗與枸杞泡茶是“絕配”，保健功能多，人人愛喝，但不是人人都能喝，有4類人喝了反有害。下面我們一起了解一下吧。
枸杞紅棗茶有哪些功效呢？
1、補血養顏潤膚，抗氧化
枸杞性味甘平，滋肝腎，明目功能，紅棗性温味甘，補中益氣養血。兩者加一起泡茶，能屬滋養佳品，能夠滋養血液, 益氣養血，滋養面部養顏，抗氧化，使表層皮膚能到得足夠的營養，而富有彈性光澤，另外還有很好的抗氧化的功效。
2、增強免疫力
中醫認為，枸杞與紅棗性熱，能補中益氣,促進身體氣血運行。枸杞有滋補肝腎的作用,紅棗能保肝護肝,增強身體排毒功能,所以，兩者一起泡水喝，對增強身體免疫力,抵抗疾病，延年益壽是有很大幫助的。
3、預防心腦血管病，抗動脈硬化
枸杞入肝腎，可以促進血液循環，而且對於動脈硬化而言能夠起到一定的預防作用。並且枸杞當中含有多種維生素、氨基酸，而且還有一種物質叫做亞麻油酸能夠幫助人體新陳代謝。枸杞紅棗泡茶喝，可以降低動脈硬化的風險，能有效地預防心腦血管疾病。
4、安神健脾
枸杞紅棗茶可以提高睡眠質量。枸杞紅棗茶具有養血安神的作用,如果睡眠質量不好,可在睡前適當飲用枸杞紅棗茶,可以讓你很好入睡。枸杞紅棗茶還可以健脾消食，對於脾胃虛弱、腹瀉或倦怠人來説，喝點枸杞紅棗茶能夠，改善腸道環境，益氣健脾。
枸杞紅棗茶養生效果好，但並不是人人都可以喝的，哪些人不能喝呢？
我們為大家列舉一下，哪些人不太適宜喝枸杞紅棗茶：
1、患上感冒和發燒的人以及身體正處於有炎症，腹瀉的人暫不適宜服用，因為不利於身體的恢復，可能會加重病情，等康復了再吃就可以。
2、易上火人羣。這類人羣體質偏熱，容易出現口臭、口腔潰瘍、便秘等症，而紅棗性温味甘，大量食用的話，只會加重病情。
3、經期女性。中醫認為，體質燥熱的女性不宜經期喝紅棗水，會導致月經量增多；甚至會出現月經期託長的現象。
4、枸杞與紅棗屬性熱，具有興奮腸道的功能，身體太過虛寒的人羣不適宜服用。正所謂虛不受補，可能會滑脱泄瀉的風險，建議有內熱虛寒者少吃。
枸杞紅棗泡茶是“絕配”，保健功能多，人人愛喝，但最好能根據自身的體質來調理飲用，你都有喝過嗎？