“2020海峽兩岸武術網絡比賽”正在火熱進行中，今天我們來到“北京賽區-陳式太極拳專場”
我們看到邸會霞女士參加了傳統陳式太極拳和傳統陳氏太極劍的比賽，邸會霞女士動作優美，舒展大方，獲得了很多點贊和助力。
我們懷着濃厚的興趣採訪了邸會霞女士。
問，您當初是怎麼接觸到太極拳的呢？
我接觸到太極是偶然也是緣分。那天，我和朋友一起去紫竹院公園玩，紫竹院裏美景處處在，玩什麼娛樂活動的都有，濃縮了北京居民健康美好的生活風貌。當走到田京苗老師帶着大家打太極的地方，我停下了。田老師正在教大家打太極，我看田老師面帶笑容，太極動作剛柔相濟，她氣定神閒，頗有大俠風範。我呢，自小就有女俠夢，真的是眾裏尋師千百度，驀然回首，我的老師就在眼前處，當即就找田老師報名學習太極拳了！
問，在您的學拳過程中，遇到哪些困難，最大的困難是什麼？
最大的困難就是我肢體運動機能很差，悟性低，所以一開始，我打的太極動作都是在描動作，每動都做的縮手縮腳，小心翼翼，越是這樣越放不開手腳，更不敢在人前做運動。田老師給我説的最多的一句話就是，邸會霞你放開了打，怕什麼呢？無非兩種情況，不是對就是錯，放開了，愛誰誰，豁出去，放開手腳練起來！果真如此，克服了心裏障礙，到現在，圍觀的人越多，我打太極越用心，情緒越高漲，物我兩忘，我感覺到太極動作舒展大氣，整個身體好像也打開了一樣！
問，您能介紹下您學習太極的經歷嗎？
我特別喜歡太極劍，那種英姿颯爽，恣意揮灑的隨性，讓人酣暢淋漓的痛快。跟田老師學習太極的第一天，我就請田老師先教我太極劍，田老師輕輕一句，卻擲地有聲“先學拳，拳是基礎”接下來學習中，田老師總是一動一動的給我講解示範，一招一式都是揉碎了擺爛了傳授給我，不厭其煩，直到我掌握動作為止。我學習太極近乎痴迷，隨時隨地都練習，在公交站等車時，我站樁；坐公交車時，我從不坐着總是自然站立着，在家裏看電視時，在地板上，練劈叉，站樁，金雞獨立等動作，就是包餃子時擀餃子皮也是馬步站立的姿勢，就這樣，功到自然成，我學會了第一套陳氏太極拳，自然而然，學習太極劍就容易多了，由於喜歡太極劍，我用心更多多，現在我打太極劍，動作行雲流水，舒展優美，步伐明確，完全自然放鬆，同時對太極的理解也有一點點撥開雲霧。
問，您覺得練習太極拳有什麼好處？
練習太極拳好處很多。練太極拳要心靜不亂，從動作的輕緩中求內外放鬆，身心合一。太極拳通過意念和呼吸與運動配合，這就有利於促進神經細胞的功能完善，使我們反應靈敏，精神旺盛！太極拳要求氣沉丹田，這有利於呼吸機能和血液循環，使我們的經絡舒暢，新陳代謝旺盛，精力充沛，體質增強！總之，太極拳具有防病，治病，健美和陶冶情操的作用！
問，練習太極拳，您最大的收穫是什麼？
我最大的收穫是遇事能夠心平氣和，不急不躁，從容淡定去應對。以前，我脾氣暴躁，遇事風急火燎。
練習太極拳的時候，要保持心靜，全神貫注做好一招一式，只有心靜，才能手腳動作協調，身心合一，我每天堅持打太極，這種心境已然養成習慣，意舒心靜，所以，太極拳既能養身又能養心！
問，您練拳這麼長時間了，在您的心中對太極拳是怎樣的一種理解？
太極拳博大精深，理解太極拳的精妙，太難了！我簡單的理解是，太極拳修身修心，太極動作“一動無不動”，沾黏連隨中有觸而發，周身協調，心靜，體松，太極拳即是健身強體的全民運動，又是養心防身的國粹文化！
問，有沒有什麼習練中的趣事？
趣事很多呢！説説我“大美妞”稱呼的來歷！
我特別喜歡太極服，白色的，紅色的，黑色的……，我的太極服顏色幾乎囊括了赤橙黃綠青藍紫的各種色彩，太極服樣式也很漂亮，每天，我都美美的穿着太極服去紫竹院公園陳氏太極拳輔導站上鍛鍊，當時，剛開始學習太極，我總是把“打太極”做成“舞太極”，師兄師姐們就給我取了一個響亮的“大美妞”美稱！以此來激勵我學習太極！
問，一些人認為太極拳是一項中老年人的健身運動，您覺得怎樣更好的帶動年輕人的積極性？
美的東西，人人喜歡。
大部分年輕人喜歡鏗鏘有力，活力四射的運動，在他們看來，太極拳動作緩緩而拙樸，慢悠悠的，整套太極拳打下來時間過長，運動起來，既耽誤時間又釋放不了他們渾身的激情！好在現在大學裏面開設了太極課程，小孩子學習太極拳的也越來越多。要想更好的帶動年輕人積極學習太極拳，關鍵是宣傳和引導，最好，在各個太極拳門派中，挑選出經典動作，融合編排一套適合年輕人的太極拳！
問，您是如何參加這次網絡大賽的？
田京苗老師給我發的網絡大賽鏈接，告訴我，邸會霞你準備準備參加這個網絡賽，通過比賽，主要鍛鍊自己，百鍊成鋼。
謝謝田老師一直督促我學習和進步！
問，您對這次網絡大賽有什麼看法和意見？
由於疫情的大形勢，這樣的網絡比賽給我們提供了健身平台，更為健康中國，推動全民健身的積極性，增強全民體質，積極抗戰疫情，做出了不可磨滅的貢獻！
在這裏，我感謝籌備這次大賽的所有老師和全體工作人員，您們辛苦啦！
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