不是所有健康的食物都對人體有益，有些食物吃了反而事倍功半。只有“對症下藥”吃，才能起到食補的功效。
西紅柿
西紅柿是神奇的菜中之果，常吃能補充維生素和礦物質，改善暗沉的皮膚，但西紅柿也不是任何時刻、任何人都適合吃的~
什麼人不能吃
西紅柿性寒，患急性腸炎、急性細菌性痢疾、腸胃虛弱的人都不適合食用，以免加重病情。
什麼時候不能吃
空腹時千萬不要吃西紅柿。它會和體內的胃酸發生反應，在胃中形成塊狀物，帶來胃脹、胃痛、噁心的不良反應，長期如此還可能導致結石。
哪些西紅柿不能吃
未成熟的青西紅柿含有龍葵鹼，對人體有害，不宜食用。
頂部凸出的西紅柿在生長過程使用了植物激素，吃了有害健康，最好也不要吃。
雞蛋
雞蛋富含人體所需的維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀等礦物質，是天然補品，但是，你知道它在什麼場合不適合吃嗎？
什麼人不能吃
產婦剛生下小孩的幾個小時之內最好不要吃雞蛋，因為分娩體力消耗大，出汗多，消化能力下降，吃雞蛋不易消化，會帶來腸胃負擔。
肝炎患者也不適合吃雞蛋，蛋黃中的膽固醇和脂肪酸需要通過肝臟代謝排出體外，會加重肝臟的負擔。
雞蛋中蛋白質含量高，對蛋白質過敏的人吃了會腹痛、腹瀉，出現斑疹。
什麼時候不能吃
感冒的時候消化力比較差，雞蛋這種高蛋白食品不太好消化，吃了身體負擔重，恢復慢。
雞蛋被人體吸收後會在體內釋放大量熱量，發燒時吃會加重發熱症狀，不利於退燒。
哪種雞蛋不能吃
有裂紋的雞蛋、散雞蛋很容易受到細菌感染，導致雞蛋變質，所以千萬不要吃！
臭雞蛋的蛋液呈綠色或暗黃色，蛋殼烏灰色，有大量有害細菌，散發惡臭，吃了可能食物中毒。
黃瓜
黃瓜肉質鮮嫩，汁水多，口味好，還是良好的減肥瘦身蔬菜，愛美的你肯定也在吃。但是，你一定忽視了它不能吃的情況。
什麼人不能吃
黃瓜性寒涼，脾胃不好的人吃了可能引起腹痛腹瀉。
有呼吸系統慢性病、經常咳嗽的人、老年人都要少吃黃瓜，不然容易動寒痰，導致肺寒咳嗽。
什麼時候不能吃
早上空腹時不要吃黃瓜，因為它是生冷、寒涼的食物，早上吃會對胃部造成傷害。
哪種黃瓜不能吃
發苦的黃瓜本身沒有毒性，但吃多了也會引起身體不適、產生嘔吐反應。
有頂花的黃瓜可能是打了激素的，最好不要吃。正常來説，自然生長的黃瓜頂花很脆弱，一般在運輸過程中都會掉落。
豆腐
豆腐是公認的保健佳品，適量吃對身體健康很有好處，但是吃豆腐並不是多多益善。
什麼人不能吃
老年人腎臟排泄廢物的能力下降，豆腐比較難消化吸收，吃多了加重腎臟負擔。
什麼時候不能吃
寶寶一歲之前腸胃還很脆弱，吃豆腐這樣的高蛋白食物很難消化，會拉肚子。
哪種豆腐不能吃
豆腐一般是用黃豆製作的，應該呈現微黃色，如果顏色太白，就可能是加了漂白劑之類的東西。
夏天，千萬不要買黏黏的豆腐，這都是在不通風、温度高的地方放久了，常温下滋生了細菌。所以，豆腐要放在冰箱冷藏，做飯的時候再拿出來。