小睡對寶寶這麼重要大部分家長都沒有認識到

原標題：小睡對寶寶這麼重要？大部分家長都沒有認識到

很多家長對自己家孩子小睡不太看重，認為寶寶想睡就睡，如果一直在玩，那就等晚上多睡補回來，實際上是這樣的嗎？其實小睡對寶寶來説十分重要，養成習慣以後小睡對寶寶發育成長意義深遠，家長們千萬不要打斷哦！

寶寶們需要小睡的時間和次數

在孩子成長的過程中，所需要的小睡時間次數是不同，比如孩子學會走路後，因為運動量的增加，每天需要一個半小時的小睡，而且最好能夠睡兩次。根據IMPI國際孕產學院、卡普博士的《快樂寶寶》課程，寶寶小睡表現如下：

小睡不夠對寶寶的影響有多大

嬰兒時期寶寶小睡不夠，會造成注意力不集中，活動時間不長久，兒童時期的寶寶小睡不足會導致適應能力差，甚至是多動症的情況，對於小寶寶來説，白天很容易錯過小睡時間，一旦錯過就會直接清醒。所以説，如果發現寶寶出現以下表現，就請塑造寶寶睡眠吧：

1、眼神呆滯，興趣不高，對很多事不感興趣。

2、身體變軟，反應變慢，希望家長抱着。

3、聲音越來越小，很容易安靜下來。

刻意減少寶寶小睡的危害

有些家長看到寶寶白天瞌睡，加上寶寶晚上睡眠質量不高，就刻意不讓寶寶在白天小睡，這種情況會導致孩子午睡習慣被打破，脾氣變得暴躁，而且對寶寶的生長髮育造成影響，有的時候孩子在傍晚或者晚上變得更加纏人，讓家長受累。